睡眠倒退期是所有宝宝都会经历的一个时期,所有倘若宝宝出现这种现象,爸爸妈妈应该放宽心态,不要太过惊讶。宝宝的睡眠倒退期也不止一个,那么,3月大婴儿睡眠倒退怎么办呢?
首先应该了解一下睡眠倒退期的危害,直接会导致宝宝睡眠不充足,食欲不振,长时间这样子下去将会严重影响到宝宝的发育。怎么解决呢?这是爸爸妈妈现在需要了解的。
1.迁就一下宝宝,了解宝宝的需求,如果宝宝需要睡眠就尽量满足宝宝的要求,这些东西都是可以给宝宝足够的安全感的。
2.宝宝白天应该做一些运动,例如爬行,走路,小跑等等,因为宝宝的精力是有限的,宝宝运动累了,晚上睡觉就会睡得比较好。
3.在看护宝宝的时候,爸爸妈妈的心态是极为重要的,这也会对宝宝的状态造成影响。所以爸爸妈妈要尽可能做自己能够做,尽量把心态调整好。
4,有时候爸爸妈妈的怀抱恰恰是宝宝们喜欢的,需要的,所以爸爸妈妈要给宝宝一些怀抱,拥抱,这样可以缓解宝宝紧张的情绪。給宝宝一些充足的安全感。
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