母乳期间可以吃橙子吗

母乳期间可以吃橙子吗

在一个漫长的孕期之后迎来了新生命的降生,为了可以让小宝宝顺利的健康成长,所以妈妈在脯乳期间是需要忌口的,否则会使幼小的宝宝间接的受到不良饮食所带来的危害,那么,妈妈母乳期间可以吃橙子吗?

橙子是一种含维C最多的水果,妈妈哺乳期间是能吃的,而且橙子还有止咳化痰、促进乳汁分泌的好作用,另外橙子还具有提高宝宝免疫系统发育功效,可以让宝宝尽量的少生病,所以妈妈在此期间吃橙子是有利无害的。

维生素C对免疫功能有好处这点大家是知道的,还有更重要的一点,这种维生素也会使宝宝的大脑方面有很大的益处,会起到促进宝宝大脑智力的发育,使宝宝更聪明更健康,妈妈在脯乳期间适当的吃一点,宝宝也可从母乳中获取橙子的这些营养。

妈妈母乳期间吃橙子除了会得到上面这些好处之外,还会有助于预防及治疗便秘的功效,橙子中还富有纤维素及果胶物质,食用之后对肠道蠕动有很好的促进作用,如果哺乳期妈妈有便秘病症的话,可以通过吃吃橙子的方式得到清肠通便、排除毒素的目的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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