孕妇吃海参可以补血吗

孕妇在怀孕期间，一个人的饮食既需要供应两个人的营养需求，为了宝宝的安全与健康有很多禁忌。有些老人说：“海参孕妇吃可以补血”，那么孕妇可以吃海参吗？海参可以给孕妇补血吗？

孕妇能吃海参来补血。自古以来就有海参能够补血的记载。例如《随息居饮食谱》中有提到其利产、补血的功能，对女性身体很好。再加上孕期十分可能发生贫血的，一般从怀孕中期可能因缺铁元素而发生缺铁性贫血，这是孕期最常见的贫血，还有缺乏叶酸导致的贫血。

在现代用药中，《现代实用中药》提到海参不仅是十分补血的还可以止血，对神经衰弱及血友病样的患者十分有用，可见孕期吃还是很好的。

同时海参对孕妇还要其他的好处。海参的营养价值十分的高。首先海参中富含蛋白质、DHA等。其中尤其18种氨基酸是人类必需氨基酸，对胎儿甚至人体的正常发育都十分重要，还有多价不饱和脂肪酸，可提高人体免疫力。不仅如此，在抑菌方面，海参中的海参素等有效元素还会制成药物被广泛使用。

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