牛油果的营养价值极高,适当的食用可以让宝宝变得更聪明。但宝妈们需要注意,要先少量的喂给宝宝试试,看看宝宝是否过敏。有的宝宝吃完会出现腹泻、起红疹等症状。不过敏的也需要由少到多循序渐进的添加,一定不能多吃,要按照宝宝的消化情况来决定。
牛油果辅食的制作方法
牛油果果泥:牛油果肉取出用调羹压成泥状的,直接可以喂给宝宝吃。
蛋黄牛油果米糊:首先准备好米糊,半个牛油果,一个水煮蛋蛋黄。先将米糊用温水调开,然后将水煮蛋蛋黄和牛油果果肉都碾成泥。将米糊、牛油果泥、蛋黄泥混合在一起搅拌均匀即可食用。
牛油果胡萝卜泥:首先备好半个牛油果,小半根胡萝卜。先将牛油果切开,将牛油果果肉挖出碾成泥备用;胡萝卜放入蒸锅中蒸熟,用勺子碾成泥和牛油果泥混合均匀后即可食用。
牛油果水果沙拉:首先准备半个牛油果,半根香蕉,半个梨。将梨蒸至熟透,将果肉取下切成小块;将香蕉、牛油果去皮切成小块,与梨混合用料理棒打碎,打成泥状,取出即可食用。
以上食谱适用于6个月以上的宝宝。牛油果营养价值虽高,但是要控制摄入量。就宝宝而言,一天最多吃一个就足够了。祝各位宝宝健康快乐的长大。
肉泥蛋羹:适合9-11个月
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