风味酸牛奶减肥吗

很多爱美的女孩子都喜欢喝酸牛奶，不仅是因为酸牛奶好喝，还有她们认为喝酸牛奶有助于消化排便，对皮肤也有美颜的作用。但是，也有人认为酸牛奶并不可以减肥，甚至可能还会增加体重，那么，喝风味酸牛奶可以减肥吗？除了喝风味酸牛奶还有什么方法能减肥？

1、风味酸牛奶不能减肥。酸牛奶是用牛奶经过乳酸菌发酵出来的饮品，本质上还是牛奶，商家为了保证酸奶的口感味道，还会在风味酸牛奶中加入一定量的糖分，而这些都是热量，所以喝风味酸牛奶不会有减肥的作用，反而，由于摄入过多的热量，可能还会导致身体增肥。

2、喝普洱茶可以减肥。如果想要喝些可以消脂的饮品，普洱茶会是不错的选择。因为普洱茶可以分解脂肪，因为含有脂肪酶成分。这种成分对于分解脂肪有很大的促进作用，可以起到对身体赘肉的消耗功能，并且还有很好的养颜功效，作为减肥饮品再好不过。

3、喝黑咖啡可以减肥。黑咖啡的热量很少，正常下一杯黑咖啡只有2千焦多的热量，而且黑咖啡还可以有效地分解身体里的脂肪，对于减肥也有很大的助力，配合一定的运动，也能达到减肥的目标。

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