很多宝宝出生后发现头发很稀,怕长大后影响宝宝的美观,因此,就会不断的给宝宝做一些检查。从而给家长们带来了更多疑惑。其实,宝宝头发稀是可以通过饮食来调理的,那么,宝宝头发稀须吃什么?
一、含钙较高的食物
1.如牛奶,奶制品的食品,这些食物当中不仅含钙丰富,同时对宝宝也有很大的好处,吸收率高,能够快速增长。
2.虾皮含钙量高,在宝宝平时饮食中,可以稍微加点进去,不仅会让粥的味道不同,也能够及时的补钙,更好的利于吸收。
3.瘦肉中的营养元素很高,如果是虾皮的粥不想喝了,可以选择换换瘦肉粥,一定要把肉剁碎后才能吃。
4.鸡蛋、豆腐、白菜都是理想的选择,这些食物中含有的钙成分很多,可以根据宝宝的喜欢来选择食材。
二、含锌的食物
蛋黄、猪肝、鱼类等多种食物中,含有的锌量很高。可以在宝宝的食物中添加蛋黄。
现在看了以上的食物之后,大家应该知道了当宝宝的头发稀应该吃些什么了。引起宝宝头发稀的原因也会有很多种,在添加了辅食之后,也要根据其他方面的原因找出理由,如果还是没有得到改善,就要做一些检查后做相关定论了。
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