刚生完孩子的妈妈因为身体比较虚弱,就会减少活动量,这样肠胃的功能变差了,便秘就产生了。而产后妈妈多数选择母乳喂养,如果母乳妈妈出现便秘,也就会担心影响宝宝了,那么乳母便秘会影响宝宝吗?
答案是肯定的!因为妈妈便秘的时候,身体也会受到影响的,自然分泌的乳汁也会存在异常了。而宝宝吃了这些异常的乳汁后,都会有一些不好的影响的。
因此,妈妈不想要影响宝宝的话,就要改善便秘的情况了,改善便秘以下几点很重要:
1、多喝水。喝水能够让肠道变得更加湿润,排泄物也有更多的水份而排出体外。另外,妈妈可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水,能够促进肠道的蠕动。
2、多吃蔬菜水果。在传统的坐月子观念里,产妇是不能吃蔬菜水果的。这样体内的植物纤维素不足够,就会出现便秘了。因此,产妇的饮食中一定要有蔬菜水果,比如说香蕉、苹果都是不错的,但是过于寒凉的水果,如西瓜就不要吃了。
3、不能整天躺着。月子里,很多妈妈都在床上度过的,如果伤口没有不适的话,应该每天都要下床走走。另外多按摩腹部,能够促进肠道的蠕动,也可以缓解便秘的。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
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