产妇怎么按摩催奶

很多刚刚生产完的女性，刚开始的时候是没有奶水的，但是如果是过了几天还是没有奶水的话，就要采取一定的措施来催奶。因为产妇的身体比较虚弱，所以最好是采用食疗或者是按摩的手法来进行催奶。那么产妇怎么按摩催奶？

首先，产妇在给自己的乳房做按摩的时候，要先用热毛巾来敷一下自己的乳房，这样有助于乳房周围血液的循环。在敷完之后，可以把按摩油或者是润肤露均匀的涂在乳房上，这样可以减少对乳房周围皮肤的摩擦，从而达到最佳的按摩效果。

其次，在做好按摩之前的准备工作之后，就可以对自己的乳房做按摩了。在做按摩的时候，要注意手法，先从两个乳房连接的中心点按摩，顺时针转动，让乳房周围的血液得到好的循环，慢慢的就可以打通乳房的血管，产生乳汁。

最后，宝妈们在按摩的时候，要注意自己的力度，不要太过于用力，适度就好。除了转圈按摩之外，还可以把自己的乳头看作是一个中心，用两只手的手掌从乳房四周，慢慢向乳头方向推抚，以达到疏通乳房周围乳腺管的作用，促进乳汁的生成。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。