现在生活中许多人都有脖子痛的情况,多是因为颈椎出现问题,因为长期一个姿势的原因,需要及时医治。若是孕妇也出现脖子痛就太糟糕了,孕妇不能用药改善脖子痛的情况,那么,孕妇脖子痛怎么办呢?
导致孕妇出现脖子痛的原因是多方面的,一方面可能是落枕导致的,应对这种急性的损伤,需要在48小时内进行冷敷。用毛巾包裹上冰块在患处敷,建议每次只需十五至二十分钟,建议一日敷上两次,如果过于严重者需要每小时敷一次。若是疼痛症状已经减轻,那么,孕妇可以考虑进行热敷。
若是热敷不管用,也可以让家人帮忙按摩。孕妇坐着,将颈肩部暴露在外面,家人站在孕妇后方,用手指轻轻按压颈部,找到最疼的点,进行按摩,特别是最痛点一定要用力做按摩,如果明显感受到酸胀说明力量已够了,这样反复按摩2~3遍,之后再半握拳轻轻按摩过的部位,重复上2~3遍。痉挛的颈肌可以到迅速松弛缓解疼痛。
当然孕妇出现脖子疼,不只是落枕这一种情况,也有的孕妇是颈椎病犯了,这种情况需要做颈椎操来缓解,经常做操,颈部的血液循环可得到缓解,同时颈部的肌肉可以得到松解,疼痛情况会得到改善。
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