哺乳期的妈妈常常会有很多困扰,比如吃东西都需要注意很多,如果吃了不能吃的食物,可能会对妈妈的健康不利,还有可能会使妈妈的奶水发生变化,从而威胁到宝宝的健康,那么哺乳期该吃些什么?哺乳期吃柑橘会回奶吗?
柑橘没有回奶的功效,橘子味甘酸、性温,入肺。能够治疗干呕没食欲、胃部不适、口燥咽干、肺热咳嗽及饮酒过度。同时橘子酸甜可口,是秋冬里经常吃的水果。富含维生素c。同时还有止咳润肺的作用,对母期间的妈妈是有很好的营养作用的。哺乳期吃柑橘一般不会导致回奶,但要适量食用,切不可吃的太多,容易导致上火。
橘子是不会回奶的,不过别的如人参、韭菜、麦芽、薄菏等是有回奶作用的,另外一些生冷辛辣的食物要少吃,避免对奶水造成影响,平时妈妈可以多喝点汤水,或是吃点乳母乐,这些都是可以促进乳汁的分泌的。
哺乳期的宝宝也不能吃太多柑橘。这是因为婴幼儿肝脏功能还没有发育好,肝脏的功能还不能处理太多胡萝卜素,很容易造成宝宝患上“胡萝卜素血症”,会使宝宝出现皮肤色泽发黄,症状较重的话,宝宝可能还会出现厌食、烦躁等症状。
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