婴儿难入睡易惊醒怎么办

婴儿难入睡易惊醒怎么办

在晚上睡觉的时候,最怕的就是宝宝醒,不仅影响了大人的睡眠质量,也会给宝宝的身体带来伤害。如果宝宝总是晚上惊醒,可能是因为白天活动量火大或者遇到了受到了惊吓。那么,婴儿难入睡易惊醒怎么办?

1、睡眠环境。一个好的环境会给孩子的睡眠带好的质量。让宝宝在安静环境,更加有利于身体发育。另外最好不要开等,尤其是很刺眼的灯光,会直接影响宝宝的睡眠,严重会导致智力障碍,家长可以选择开一盏小夜灯,不仅不会影响睡眠,也让会给宝宝带来更多的安全感。

2,缺钙。如果缺钙就会很容易在晚上惊喜,然后大哭一场,这也是晚上容易醒的一种原因。由于缺钙会很容易刺激大脑,继而导致在睡觉的时候不踏实,因此,要及时给宝宝补充钙。

对于宝宝来说,有一个号的睡眠是很重要的。改善宝宝的失眠方法有多种,大家可以在日常生活中多学习,有效调节宝宝的睡眠,就会让宝宝的生长发育更好。因此,不管宝宝出现了什么症状,及时找出原因,然后对症治疗,避免因为一些因素耽误了宝宝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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