婴儿清火吃什么好

婴儿清火吃什么好

不知道妈妈们有没有发现,经常吃配方奶粉的孩子,特别容易上火,这是因为奶粉当中的一些特殊成分而导致的。上火很容易引起婴儿出现经常烦躁的症状,那么婴儿清火吃什么好呢?

1、多吃清热类的蔬菜水果

体内有火的婴幼儿应该多吃一些,具有清热除烦,利二便的蔬菜和水果,比如蔬菜当中的白菜,芹菜,茭白,莲藕,苦瓜,百合,番茄,茄子等,都具有清热解毒,润肺止咳的功效。

水果当中具有很好的清热功效的有西瓜,葡萄柚,山竹,椰子,泥,橘子等。在平时的饮食中,应该多用清蒸清炖的方式来烹饪,可以多吃一些清淡的粥汤,这样有利于达到去火的功效。

2、多吃清热的食疗方

在平时的饮食当中,家长应该多给宝宝吃一些具有清凉解暑,去烦去燥的食疗方,这些食疗方都是非常有营养而且安全的,比如生活中常见的糖拌西红柿,绿豆粥,煮苹果,胡萝卜粥等。

3、注意饮食禁忌

婴儿上火以后应该严格的禁忌一些热性的刺激性的食物,这些食物很容易导致宝宝因为上火出现大便干燥,便秘,尿液混沌的症状。比如说生活中常见的龙眼,芒果,荔枝,榴莲,这类热性水果都应该谨慎食用。

并且要少给孩子吃一些油炸的或者红烧类的油腻性食物,还要严格的控制宝宝的零食,如果多吃一些高脂肪,高糖分,高油的精致化加工食物,只会加重孩子上火的症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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