婴幼儿难入睡怎么回事

经常有妈妈们向小编抱怨称，自己家的孩子睡前很不安分，想要哄他入睡就得花费不少的时间。宝宝入睡比较困难，家长就得受苦，按道理来讲，婴幼儿应该是最喜欢睡觉的人，为何会入睡困难？婴幼儿难入睡怎么回事？

宝宝之所以会不愿意入睡，可能是因为其睡眠环境不好，比如灯光比较强烈、房间比较吵闹等等。想要让宝宝安然入睡的话，就必须要布置一个舒适的环境，尽量选择比较柔和的灯光，让其在较为安静的环境中入睡。

有的宝宝之所以到了睡觉的时候还不肯睡，可能是因为其睡眠习惯不太好，在白天的时候已经睡太长时间了，晚上自然会很难入睡。因此，建议家长最好还是多培训孩子，让孩子养成规律睡眠的习惯。

宝宝一直睡不着，有可能是因为其在睡觉之前吃太多了，肚子里面的食物都还没有消化，这个时候要他们去睡觉，自然是睡不着的。如果想要让宝宝按时入睡的话，就应该让其在睡觉之前不要吃太多的食物，可以喝一杯促进睡眠的牛奶，然后就可以上床睡觉了。养成好的睡眠习惯，入睡就不困难啦。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。