生产后的女性是需要有一个身体的恢复期,这个期间是进行身体的调养的,但是往往这个调养身体的期间,有的女性朋友会出现便秘的现象。但是刚刚产后还处在喂养宝宝的哺乳期。如果是产后40天一直便秘怎么办好呢?是什么原因造成了孕妇产后便秘呢?
产后40天一直便秘怎么办
1、每天早上可以空腹喝杯蜂蜜水为好进行调理,这种食疗方法是可以有效起到润通通便的功效,另外每天需要有足够的饮水量,日常要多吃蔬菜水果为好。
2、每日的饮食上最好是少食生冷刺激性食物,注意多食用粗粮和荤素搭配合理的饮食,鸡蛋类高蛋白食物的摄取量,要进行控制,以满足哺乳期需要即可。
3、每日要进行适量的锻炼活动,增加肠道蠕动,以有利于排便。确实排便困难时候可以使用开塞露。但是对于口服类药物要慎重。哺乳期服药需谨慎。
造成产后便秘的原因是什么
1、产后便秘病因主要是产后亡血伤津,肠道失润,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下出现便秘症状。
2、月子期间高蛋白食物过剩,水果蔬菜摄入不足,引起便秘现象。
3、产后卧床休养,下床活动次数较少,运动量偏少。造成肠胃蠕动过慢而造成便秘。
通过以上的资料我们知道了产后便秘的原因,也知道了这种症状的危害,清楚了应该怎样调理产后的便秘症状。所以宝宝爸爸和家属在日常对于宝宝妈妈产后护理当中,要尽量的按照以上的方法进行护理,这样可以尽快让宝宝妈妈恢复排便正常。
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