痛经怎么办吃什么好

痛经怎么办吃什么好

来月经并不可怕,可怕的是来月经时发生痛经。对于有痛经经历的女性,曾试过在上班时因为痛经而耽误了工作进程,曾经试过在考试时因为痛经而无力考试。可想而知,痛经是多么烦人的事,那么痛经了该怎么办才好?吃什么对治疗痛经好?

痛经怎么办吃什么好

女性如果出现痛经的话,要尽快调理好,因为这不仅仅是在来月经时经历疼痛外,还可能会影响到日后怀孕的。因而,如果有痛经的话,建议从三个阶段来进行调理:月经前、月经中、月经后。

在月经前,可以吃些阿胶、红枣、白鸽等补血的食物,尝试用阿胶、红糖炖白鸽,一周食用1-2次,可以调理月经量少、头晕等症状。在月经时,吃些姜红糖水是比较好的。而月经过后也是非常重要的调理阶段,这个时候可以吃些当归、红枣、红糖、益母草等,可以帮助女性快速恢复元气。

当然了,也有人通过一些中药成分的痛经药也是可以起到调理作用的,不过这个需要在医生的指导下进行调理,切不可乱服用药。

痛经怎么快速缓解

在月经来的时候,如何快速缓解痛经也是女性应该学习的。来月经时一旦出现痛经,可以用四种办法来缓解,一种是通过姜,通过服用姜煮红糖水或者是用姜水泡脚方式;第二种则是通过吃痛经药,可以吃些益母草等中药成分的药来缓解;第三种是通过药物外用的方式,如用痛经贴等;第四种则是通过按穴位止痛经法,如子宫穴、气海、太冲穴、三阴交穴几个穴位来缓解。

不过,要想从根本上治疗痛经,建议女性还是调理好身体。毕竟月经正常才会减少痛经时的疼痛感,并且有利于顺利备孕。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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