备孕期间喝什么汤

备孕女性喝汤指南

为了早日怀上宝宝，未准妈妈需做好充分准备。提高怀孕率，女性除保持心情愉快、身体健康外，适当补充营养也很重要。那么备孕期间喝什么汤好呢？下面为您详细介绍。

备孕期间喝什么汤与夫妻身体状态有一定关系，但并非关键因素。备孕时需戒烟戒酒，注意补充叶酸，养成良好生活作息，并进行全面身体检查。

牡蛎是公认含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克。其他海产品如生蚝等含锌量也极高。非素食主义夫妻可多吃牡蛎等海产品补锌，锌对提高孕力意义重大。

备孕期间要合理调配膳食，避免营养过补，多吃水果和蔬菜。未准妈妈还应适当锻炼身体，提高身体素质，同时放松心情，避免过度紧张，因为过度紧张反而不利于受孕。

总之，备孕是一个综合过程，需从多方面做好准备，为孕育健康宝宝打下良好基础。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。