孕吐是每个怀孕女性或多或少都要经历的,吐的厉害的往往吐出得都是黄水和苦水,而且怀孕期间又不能吃药,那么孕妇吐黄水苦水后吃啥能缓解呢?我问了很多有孩子的宝妈,总结以下一些经验,要备孕的宝妈可以借鉴一下。
孕妇吐黄水苦水后吃啥能缓解
1、准妈妈可在起床后先吃点苏打饼干和面包,然后躺半小时左右再起床,可减少晨吐。
2、维生素缺乏,会加重准妈妈的晨吐,因此准妈妈可在医生的建议下服用维生素,也可多摄入富含维生素的食品,比如麦芽糖、胡萝卜、核桃、香蕉、土豆等。
3、孕妇经常按压内关穴可缓解晨吐等不适。
怎样减少孕吐现象
孕妇吐黄水这是正常的妊娠反应。在怀孕期间体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低,出现吐黄水苦水的情况属于正常的。
多数在妊娠12-14周左右自行消失。怀孕呕吐时请不用太担心在食物选择上以清淡易消化食物为主,不要空腹,常备些点心,牛奶等,就是饮食上注意点,少吃多餐,注意适当活动,促进肠胃蠕动,别吃太多甜食,淀粉类的,还有肉类的,吃得清淡点就可以,慢慢的孕吐现象就会消失的。
怀孕前期大多都有孕吐现象,随着时间胎儿慢慢适应母体环境,孕吐现象就会减少,宝宝妈妈的胃口也会一天比一天食欲增加,这时候的宝妈一定要合理的膳食营养搭配的得当,适当的户外运动,祝福每个准妈妈生出漂亮健康的小宝宝。
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