男人备孕期感冒怎么办

备孕期间，夫妻双方都需要保持一个健康的身体状态，这样既可以保证精子和卵子的质量，还可以保持一个愉悦放松的情绪，正是一个良好的身体状态，才能保证受精卵的顺利结合与着床，保证胎儿的健康生长发育的基础，但是，男人备孕期感冒怎么办呢？

男人备孕期感冒怎么办

1、冷感冒症状。

后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。

舌无苔或薄白苔。

应对方法： 对付这一类感冒我们要多喝姜茶，而且是趁热喝，然后再捂一捂汗出来就了，出汗了记得一定要擦干不能再受凉，否则就前功尽弃了。

2、热感冒症状。

喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。

浓涕，通常黄色。

舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。便秘。身热、口渴、心烦。

应对方法： 对付这类的感冒我们要做的就是清热解毒了，要多喝温开水促进病毒排出体外。还有一个妙招就是按压合谷穴，这个穴位在大拇指于食指根部交接处，在虎口往上一点的位置，按压一段时间很有效果。

备孕期间如何预防感冒

1、注意保暖。天气越来越热，很多朋友们都贪凉，结果一不小心就感冒了。其实我们现在很多人都处于亚健康状态，所以一定要注意保暖啊。

2、多运动。现在多数人都懒得动弹了，但是适当的运动对于大家来说还是很容易的。比如：平时上下班可以给自己留点路走着回家，这样的一点小改变还是能起到很大作用的;家里有楼梯就多爬爬楼梯，说不定能起到意想不到的效果哦。

3、多吃富含维C的蔬菜和瓜果 大家都知道补充维C能增强抵抗力，平时多吃点富含维C的瓜果蔬菜让身体吸收里面的维C，增强我们身体的抵抗能力。比如：猕猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜等等都是含维C的蔬果。

感冒会影响精子的质量与活力，降低受孕几率，而且还容易对胎儿的健康产生影响，如果备孕男性出现了感冒症状的话，一定要在感冒恢复后，再进入受孕状态。这个期间应该放松身心，多进食一些促进感冒恢复的食物，增强肌体抵抗力，促进感冒症状的缓解与恢复。