孕妇可以吃血橙么

各位孕妇朋友们对于自己的吃真的是十分用心的，每天都在研究食谱，记住什么能吃什么不能吃，什么东西要吃多少，真的是十分认真了。当然了，再用心也会有忘记准备的部分，今天我们就来说一说，孕妇可不可以吃血橙呢？

一、孕妇可以吃血橙么

孕妇可以放心的食用血橙，血橙是橙子的一种变种，由于它的果肉中含有花色苷，所以才导致红色果肉的，与使用色素没有任何关系。花色苷是一种很常见的色素，是花青素与单糖形成的糖苷结合物，在许多植物的花朵与果实中都有它的身影。

二、血橙的营养价值

血橙最早出现在欧洲，我国重庆地区也开始种植。血橙中含有丰富的维生素C、钾、磷、钙以及柠檬酸和β-胡萝卜素等营养物质，其中维生素C可以增强人体的抵抗力，还有助于脂溶性的有害物质排出体外，是很有效的抗氧化剂，血橙皮含有胡萝卜素是很有效的健胃药物。

血橙的皮中还含有一种叫做橙皮油的物质，可以防治慢性支气管炎。血橙虽然是橙子的一个品种，但是它具备一些和其他种类的橙子不同的地方。首先，血橙是改善贫血的好补品。可以很好地促进血液循环，尤其是对于手脚冰凉的情况有很大的改善。可以促进皮肤细胞的再生。

通过皮肤细胞再生就可以起到改善肤色，延缓衰老，润肤美白的功效，而且血橙具有一种特别清香的气味，可以起到清新空气的作用。多吃血橙对胎儿的智力发育有着至关重要的作用，成人多吃血橙可以起到提神醒脑的作用，由于血橙果肉的玫瑰清香，也可以起增进食欲的作用。

说也说了这么多了，各位准妈妈们也应该都明白了吧。孕妇在怀孕的时候是可以吃血橙的哦！血橙也是一种营养价值非常高的食物呢，多吃一些对身体是非常好的，像这一类的蔬菜水果其实对身体都是非常好的。希望各位妈妈们都能迎来健康的宝宝！