减肥秘诀1天减15斤可信吗

减肥秘诀1天减15斤可信吗

随着生活水平的逐步提高,人们的身体也是逐步的增肥。尤其是女性朋友对于身材的日益丰满,更是千方百计的进行减肥。所以说对于减肥广告是格外留意。有的广告说的就让女士格外动心。就像减肥秘籍天减15斤可信吗?我是不敢相信的,那么你呢?

减肥秘诀1天减15斤可信吗

首先,从广告词来看就是一种极度夸张的手法,来对于这个减肥效果的夸大其词的一种宣传而已。所以不足为信。如果女生想要减肥也是要循序渐进的过程,不可能有这样突飞猛进的的效果。一天减肥十五斤的话,人体本身也不可能受得了的。

其次,从理论上来讲,也没有可信度。就是十五斤猪肉让你用刀切,你的也切半天,何况是人体上的肉,一天减肥十五斤,你自己考虑科学吗?

靠谱的减肥日常小妙招

1.吃蜂蜜促排便。便秘是造成小肚腩的主要原因之一,因此清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了,肚子减肥成功也不远了。喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法之一,蜂蜜含有大量的果糖,有润肠通便的作用。每天摄入50克果糖,并喝下1000ml的清水,就能促进排便,防止小肚腩的形成。

2.晚上六点前吃晚餐。专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

3.清晨空腹喝两杯水。造成便秘的重要原因是体内水分不足,当体内水分不足的时候,食物残渣就会留在肠道中,肠道中的水分会不断被吸收,影响肠道蠕动的速度,因此要及时补充水分。早晨起来的时候空腹喝两杯水,可以帮助排便,清洗肠胃中残留的食物。

4.吃什么食物能减肥。山楂能够增加胃蛋白酶活性,其含有的脂肪酶能促进脂肪分解,降低脂肪堆积率。而且山楂含有的粗纤维高达20%,能够促进肠胃蠕动,具有通肠利便的作用。另外,山楂具有消积食,助消化的作用,尤其在消化肉类方面的功效明显。

广告可以夸张,但是夸张的没有底线了,就不好了。有的女性朋友因为急于减肥,所以对此的真伪就迷失了判断力。只看到了能减多少斤肉,不分析是否可能、可信、可行。如果女士要减肥,一定要遵循科学的方法进行,这样才不会影响身体健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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