例假第一天痛经的原因

例假第一天痛经的原因

“老板,我想请假,肚子不舒服。”很多女性来例假的第一天,通常以这种方式向老板请假。其实并不是肚子痛,而是因为来例假痛经。对于来例假痛经的女生,可要注意调理,因为例假痛经可能不仅仅是一时的疼痛问题,还可能会影响生育的。那么,究竟为什么例假第一天会痛经呢?

例假第一天痛经的原因

一般情况下,例假第一天痛经的原因有四种:第一种是可能是精神状态不好,这个可能是因为压力、睡眠不足、饮食不当等造成的;第二种则是与子宫有关,子宫的颈管狭窄、发育不良、位置异常都会引起痛经;第三种可能是因为某种疾病引起的,如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等妇科疾病引起的;第四种可能是遗传母亲。

常见的例假第一天痛经的原因是第一种和第四种,即与女生自身的生活无规律、神精神状态不好以及遗传母亲的痛经有关。

例假痛经怎么快速缓解

对于上班一族来讲,例假第一天请假也许会因为工作的需要而不批准,那么建议女生就要提前准备好痛经贴、姜红糖水等。把痛经贴贴在身体的关键穴位,可以快速缓解例假第一天痛经。除此之外,还可以服用一些姜红糖水来促进血液的流动。

如果是在家休息的,可以考虑用姜热水泡脚,这个办法对例假痛经时手脚冰冷的女生很有用。

例假痛经吃什么好

要想彻底解决例假第一天痛经的问题,还需要进行合理地调理,把身体调理好了,自然就会远离这些疼痛了。那么,例假痛经吃什么好?首先,可以考虑在来例假前一周吃些鸽子炖阿胶(加红糖),这个有利于提前促进血液的循环。在例假期间,可以考虑早上喝些姜红糖水,例假结束后可以吃些当归煮鸡蛋(加红枣、枸杞、红糖)或者吃些益母草。

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