积奶了有硬块怎么揉

积奶了有硬块怎么揉

哺乳期的妈妈特别容易出现积奶的情况。积奶如果不及时处理,可能会引发乳腺疾病,所以一旦发现乳房有硬块,就需要让宝宝多吮吸,并用热毛巾敷。那么积奶了有硬块怎么揉?如何预防产后积奶?大家一起来了解一下吧!

积奶了有硬块怎么揉

首先准备好毛巾和热开水,把毛巾在热开水中浸湿后,以不伤到皮肤为准,趁尽量热的时候,用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上,一定要把肿块和乳头一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下,软化一下乳房处的肿块。

拿下毛巾后按摩,用中指、食指和无名指的指肚,一起用力按揉肿块部位。这时肿块部位可能仍然很硬,但是不要紧,再继续。把毛巾浸热开水,继续热敷,并同时按摩,即重复以上三步,直到感觉肿块周围稍有软化。

预防产后积奶的方法

1、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩,最好戴专门的哺乳胸罩,以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积。

2、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。

3、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧,不要两边乳房交替吃,以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足,宝宝只吃一边就饱了,另一边又很胀,就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉,不要留在乳房里,以防积奶。同时养成定时哺乳的习惯,不让宝宝含着乳头睡觉。

4、要侧睡与仰躺睡交替进行,禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积。

5、要注意自身卫生清洁,喂宝宝前后最好用清水擦洗,然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净,保持乳头的清洁。

母乳是宝宝最健康的食物,对提高宝宝的免疫能力是很有帮助的。而且通过宝宝的吸吮,更有利于妈妈们子宫的恢复。在哺乳期也是很多饮食禁忌,有些食物会造成回奶。最重要的是要保持一颗愉快的心情。以上是针对积奶了有硬块怎么揉的介绍,希望可以帮助到大家。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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