孕9个月吃不下饭怎么办

孕9个月吃不下饭怎么办

怀孕对准妈妈的身体以及精神状态影响极大,有些时候,准妈妈会因为某些原因没有食欲。这种时候往往让人焦急,包括准妈妈本身,因为一旦吃不下饭,无论对母体还是胎儿伤害都不小。那么,下面就让我们来看一看:孕9个月吃不下饭怎么办?

孕9个月吃不下饭怎么办

孕晚期宝宝大了压迫胃食欲会下降, 可以吃一些孕妇的营养品,关于饮食有以下一些注意事项:

1、适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;

2、多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品; 

3、注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症; 

4、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等; 

5、对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。

怀孕晚期会有哪些症状

1、肚子痛:一般来说,早产儿通常用腹部疼痛等各种手段,发出提前进入骨盆的信号,因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。

2、水肿:生理性水肿不会对胎儿产生不良影响,在产后会慢慢自愈,准妈妈不用太过担心。

3、阴道分泌物增多:正常情况下,怀孕37周时,胎儿在妈妈腹中的位置不断下降,下腹坠胀,不规则宫缩频率增加。

4、胎动频繁:12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好,但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。

在九个月这个关键的时间段,准爸爸和准妈妈都一定要做好准备随时迎接宝宝的到来。小编在这里特别提醒一点,准妈妈一定要让自己的身体状况、精神状态都到达较好的阶段,这样对妈妈和胎儿都有利,食物方面,准妈妈一定要做到营养均衡。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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