孕期口腔溃疡的原因

孕期口腔溃疡的原因

Oh no!口腔溃疡了,吃嘛都不香了!可现在你是孕妇,属于特殊人群,又不能乱用药,真是急死人,这可怎么办?如果不想在治疗口腔溃疡的路上反反复复,那就要从根源上下手,掌握其成因,做好预防工作!那孕期为什么会口腔溃疡?该怎么应对呢?

孕期患上口腔溃疡的原因

主要原因:缺乏维生素B2。如果你膳食结构不合理、食欲不好或有偏食现象,都很容易造成维生素的摄入不足,引起口腔溃疡。

其他原因:

1、长时间熬夜、过度疲劳。

2、生气、焦虑等不良心理状态。

3、饮水过少或者是其他原因导致孕妇体内缺水。

4、吃容易上火的食物,如刚收的麦子、白薯、玉米等。

5、长时间待在温度不宜的地方,如过冷的冷气房以及过热的室外。

6、有便秘、胃动力不足、消化不良等症状,使得消化系统功能紊乱。

7、有辛辣、高盐等重口味的饮食习惯,或者是经常吃干硬、生冷的食物。

孕期口腔溃疡,准妈这样应对!

一、学会自我排压,保持良好心理状态!

孕妇要学会排解自身的压力及焦虑,学会放松心情、与人为善,对未来保持乐观、积极的心理状态。

二、注意合理饮食,建立良好饮食习惯!

口腔溃疡的发生与孕期日常饮食状况息息相关,所以准妈要先从饮食入手进行调理。

1、均衡摄入各种营养,平衡膳食结构

如在日常饮食中不仅要摄入肉、奶、禽、蛋等食物,同时也要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,另外还要保证充足的饮水。如果有必要的话,可以在咨询医生后口服一些维生素B2。

2、建立起良好的饮食习惯

不挑食、不过度饮食、不暴饮暴食,因为过量的饮食容易造成消化不良。所以,针对孕妇的特殊情况,可以在饮食上采用少食多餐的方式。

3、注意口腔卫生,要做到勤刷牙

准妈妈要特别关注口腔卫生,做到早晚刷牙、三餐后漱口。

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