宝宝身高不达标吃什么

宝宝身高不达标吃什么

除了身体是否健康情况外,宝宝的身高是否达到指标也是为人父母关注的重点,如果发现宝宝的生长发育指标不正常,家长们需要引起重视。那么,宝宝身高不达标吃什么?影响宝宝身高的因素有哪些,下面跟小编一起来看看。

  宝宝身高不达标吃什么?

  1、维生素丰富的食物。新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。

  2、含有钙的食物。钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。

  3、含铁、锌、铜的食物。缺锌的宝宝,见什么都没食欲,必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足,宝宝可能经常生病。

  4、含蛋白质丰富的食物。处在生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

  影响宝宝身高的因素

  1、营养

  宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成宝宝个子矮小。

  2、睡眠

  睡眠不足会影响宝宝长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,宝宝每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的宝宝睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

  3、运动

3-4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。

  4、疾病

  很多疾病都会影响宝宝身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。

  5、遗传和性别

  据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面,男孩一般高于同龄女孩。

以上是小编对“宝宝身高不达标吃什么”的相关介绍,相信大家看过之后都了解了,如果宝宝的身高体重指标明显低于同龄人,家长们需要赶紧找出原因,并对应调理。导致宝宝长不高的原因有很多,家长们需要及时找出,给宝宝调理。

编辑推荐