宝宝很怕热怎么办

夏天气温较高，不论是内还是室外都比较闷热。宝宝在夏天现房教育大人来说会更加怕热。所以在夏季家长在照顾宝宝时需要更加注意，调节好室内温度，以免因气温过高而引起疾病。对于宝宝来说，一个适宜的温度可以促进宝宝更好的成长。那么对于宝宝很怕热怎么办这个问题小编将进行以下讲解。

宝宝很怕热怎么办

宝宝一般是比成年人更加怕热的，所以家长在天气较热时应注意以下事项：

1、衣着宽松，通风透凉宝宝的衣裤应宽大松软，以方便活动，通风透凉；气温高时可穿背心短裤；衣料宜选用柔软的棉、麻、绸、丝等，便于吸汗散热；衣着的色调应以浅素的冷色为主，以减少热辐射。

2、饮食卫生，调摄合理由于高温影响，宝宝会食欲不振或厌食。因此，饮食应以柔软易消化、清淡富营养为宜。适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、瘦肉、豆制品等，还可常食清热祛暑的莲子粥、绿豆粥等。出汗多时，应及时补充水分和盐分，但不宜过食冷饮。要注意饮食卫生，防止发生肠道传染病。

3、采取措施，防暑避湿宝宝居室应通风凉爽、安静清洁，室温保持在20℃~25℃，相对湿度在40％~60％。要保证充足的睡眠，每天不少于9~10小时。不要使用电风扇催睡，以防风寒，诱发感冒。也不宜让宝宝整天呆在空调房间里，以防引发空调病。晚上要洗个温水澡。睡时用毛巾被盖好腹部，以防着凉，诱发腹泻。出汗多时，湿衣汗衫要勤洗勤换，以防暑湿并袭，身生疮痱。

4、避热就凉，以防中暑盛夏阳光强烈，太阳光中含有大量的紫外线会灼伤皮肤，阳光直射头部还会引起中暑。因此，在赤日当空的中午应在家歇息，不宜带孩子外出，更不宜运动。如果外出，要戴草帽或打伞，还要备足饮用水以及带些清热解暑药。

宝宝怕热的原因

很多宝宝都怕热，是因为他在快速长大，新陈代谢较高，一般来说，母亲穿多少衣服，就给宝宝穿多少衣服。宝宝流汗也是正常现象有汗水就用毛巾擦干，只要注意不着凉就行，当然如果衣服湿了一定要换，或者用毛巾隔一下宝宝睡觉一定要通风，不然宝宝不舒服，还可能病情加重。婴儿的代谢相对成人较为旺盛，体温调节能力较差，自身散热能力较弱，而体虚的宝宝也易出现此情况。

夏季炎热的气温环境对于怕热的宝宝来说是一个较大的挑战。当宝宝哭闹时，家长就需要注意是不是因为温度过高而引起了宝宝的不适，从而哭闹不不止，考虑及时降温，调节宝宝的情绪，根除像热疹之类疾病的发生。