两岁宝宝睡觉翻身频繁是什么原因

每一个小宝宝每天都要睡够十个小时左右，这样才能够快快的成长。但是，在很多时候，总会出现很多想不到的事情。比如在宝宝两岁的时候，妈妈发现宝宝晚上睡觉好像睡不好一样，经常翻身，一晚上有好几次，特别频繁，这是什么原因引起的？我们一起看。

两岁宝宝睡觉翻身频繁是什么原因

1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

怎样能够让宝宝睡得香

1、适宜的睡眠环境

宝宝顺利进入睡眠，并且睡得香睡得饱，适宜的睡眠环境是必不可少的。幼龄的宝宝应当开始有规律地早睡，一般晚上八点以后就不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境。细心地电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听，帮助宝宝进入放松的睡眠状态。

2、区别黑夜和百天

宝宝对于什么时候睡觉和起床还没有形成概念，对白天黑夜也没有明晰的辨别能力。这个时期，爸爸妈妈应该有意地用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜、醒着与睡着。

有很多宝宝晚上睡觉不踏实的缘由就是由于缺钙所引起的，作为一个妈妈平时可以给孩子吃一些含钙量比较高的食物，像虾皮，补钙效果就很不错。不过在晚上睡觉之前，让孩子可以喝一些牛奶或者是奶粉，这都能够有效的促进孩子的睡眠质量，妈妈完全可以进行尝试。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。