妈妈们普遍都觉得新生的宝宝特别的难带,在夜晚的时候这一点尤其明显,不到两三个小时就会醒一次,要么就是尿床了要么就是饿了,让新手爸妈们感觉疲惫不堪。那么为什么新生儿总是惊醒呢?下面我们一起来了解下这个问题吧。
为什么新生儿总是惊醒
一个月内的宝宝容易惊醒是非常正常的。要到了三个月以后,宝宝的睡觉才开始正常化。你可以在宝宝睡前,先室内的光线调的暗些,让宝宝知道,现在是睡觉的时间了,放点轻柔的音乐,现在是夏天,宝宝睡前,你可以先和他洗个澡,让他舒服一些,对睡觉会有好处的。在宝宝睡着以前,不要发出太响的声音,宝宝很容易醒的,其实,这是宝宝对外界反映的一种自我保护。
如何提高宝宝睡眠质量
1、为宝宝制定生活作息表,并确保认真贯彻执行。尤其睡眠要定要时间,与宝宝约法三章,到点就睡觉,慢慢得他睡眠的生物钟就建立量。
2、睡前不让宝宝过饱或饥饿。过饱与太饿都会影响宝宝的睡眠质量。
3、睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪,不能让宝宝过于兴奋,否则会延长宝宝的入睡时间,入睡后也容易做梦。
宝宝还在妈妈的肚子里的时候,是没有昼夜的概念的,不管是在百天还是在夜晚对于他都是一样的,刚刚出生的宝宝还没有习惯昼夜交替,所以出现容易惊醒的情况是非常正常的,在了解了为什么新生儿总是惊醒以后,要帮助宝宝养成良好的作息习惯。
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