什么水果榨汁最减肥

生活质量的不断提高，人们也开始越来越会享受。把水果榨汁受到了很多人的喜爱，也成为了许多减肥人士的必备良品，同时也可以用另一种方式帮助身体吸收营养。那么什么水果榨汁最减肥？这是好多人一直在寻找的答案，那就一起来看看吧。

什么水果榨汁最减肥

1、小松菜奇异果汁。酸酸的奇异果富含消化酵素与膳食纤维，一来帮你好好消化，降低肠胃的负担，二来能促进排毒，改善便秘，减少脂肪的堆积，另外肉碱又是促进脂肪燃烧的成分之一，与维生素、矿物质丰富的小松菜配合，发挥双重功效。

2、胡萝卜苹果汁。胡萝卜营养丰富，刺激体内的血液循环，改善寒症，提高新陈代谢，纤维充足但水分较少，配合水分充足的水果最适合不过了。

3、西柚橘子汁。两种柑橘类减肥水果都富含维生素A和维生素C，提高免疫力，让你在进行减肥的时候，hold住身体健康，有个健康的体魄才能战胜肥胖哦。

4、生姜柠檬蜂蜜。柠檬中的柠檬酸能让你养成碱性体质，袭击新陈代谢，减少脂肪的堆积。而辛辣的生姜，令新陈代谢推向更高的层次，特别适合寒凉的季节。这些都是很不错的美味，可以试着尝尝。

减肥的注意事项

1、最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。

2、4—7月是最好的减肥时间。

3、想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。

4、运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。

减肥本身是一个很好的想法，但是我们一定要做到科学减肥。比如多了解一些什么水果榨汁最减肥等知识，这样我们既可以享受美味还能把肥减下来。相信这样的减肥方式是我们最喜欢的。但是无论是哪种减肥方式都要根据一定的科学方法来制定自己的减肥方式。这样才会对自己的健康问有影响，才能做到真正减肥。