在偶尔还有性生活点缀的孕中期时光里,你的心情可能会跟老婆一样好。但千万别忘了,在这个和谐的孕中期,还是会有一些状况趁你毫无防备从阴暗的角落一跃而出。比如常见的孕期耳鸣。耳鸣可能暗示孕期贫血,你得想招儿帮老婆把血补回来!
孕期耳鸣的原因
怀孕期间,由于黄体酮分泌量增加,容易造成黏膜肿胀,而导致准妈妈出现耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状;另外,贫血的准妈妈,由于红细胞减少,血液运载氧气的能力减弱,母体组织细胞缺氧,也会出现头晕、耳鸣的症状。
耳鸣的原因有很多,如果你的妻子症状严重,就要到耳鼻喉科做专业检查。
如何通过食疗缓解贫血造成的耳鸣
孕期耳鸣,大多数是因为患上了缺铁性贫血,因此补铁工作需做足!怎么帮老婆补铁,试试从以下这些食物里摄取吧!
1、鸡血、鸭血鸡血、鸭血这类动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血的作用。
2、红枣红枣含有较丰富的铁质,准妈妈常食用,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。
3、瓜果瓜果虽然本身含铁量并不高,但瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。
妈网大放送:缓解耳鸣保健法
1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十次,再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴,每穴15-30秒。
2、用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十次,然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时,需要用手捏住鼻子向外鼓气,可反复做2-3次。
3、每日早晚捏提耳廓20一30次。
以上方法准爸爸学会后,可以教给准妈妈哦!
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