怀孕是两个人的事情,更是两个家庭的事情,在结婚之后不只是夫妻两个人想要孩子,而是双方的家长已经等不及的,想让给开枝散叶。这其实是很正常的事情,每个家庭都会遇到这样的事情,在备孕期间算排卵期同房,那么排卵后吃什么利于着床?
排卵后吃什么利于着床
可以适当的多吃一些谷类的食物,这类的食物里面含有了很多的植物雌激素,对于女性朋友的排卵有着促进的作用,除了谷类的食物还可以适当的多吃一些豆类、洋葱、葵花子或者是茴香等,这些均含有了雌激素,所以说经常适当的吃一些这类的食物是有利于排卵的。
当然也可以适当的多吃些含有植物类雌激素的食物,由于女性朋友出现不排卵的现象时,大多数是由于身体里面雌激素的水平过低而引起的,生活当中含有植物类雌激素的食物是非常多的,如黑豆豆浆、黑豆或者是黑豆汤等,黑豆是很常见的一种食物,可以起到促进卵泡发育的作用,并且还可以起到雌激素补充的作用。
所以说建议女性朋友在月经之前,以及在月经之后都可以适当的吃一些黑豆,这样可以更好的刺激雌激素的分泌。除此之外还可以适当的多喝一些鱼汤,这样不但有利于排卵,也可以使受孕的几率有所增加,给身体提供能量的需要。
卵子排出是什么感觉
1、下腹疼痛:卵子排出时需要冲破包裹表面的一层薄膜滤泡,滤泡内少量液体会流入盆腔最低部位,造成少量出血。此时会感觉到一侧下腹部疼痛,几小时后疼痛缓解。
2、阴道分泌物增多:阴道分泌物明显增多,呈水样透明清亮。女性会感到阴部潮湿滑溜,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。
3、排卵期出血:卵泡排出后,雌激素水平急骤下降,引起子宫内膜局部溃破、脱落,从而发生突破性少量出血。排卵期出血量少,一般2-3天可自行停止,最长持续7天。
4、体温稍高:卵子排出时体温稍高,但变化不明显,一般在0.5摄氏度左右波动。
5、乳房胀痛:排卵期体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿而导致乳房胀痛。
排卵后吃什么利于着床?最好是吃一些豆制品,或者是植物类的,还有含有雌激素的食物,这都是很有作用的,所以在很多时候不要着急,把心态放松,会很顺其自然的怀上。在排卵期排出透明的物体,这就是卵子,所以在想怀孕的时候,最好是排卵期同房。
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