有人整个孕期都熬夜吗
孕期熬夜及注意事项
对于夜猫子而言，晚上十二点夜生活才刚开始，让他们不熬夜、早睡简直是酷刑。然而当她们怀孕后，孕妈妈孕期的身体健康，尤其是作息时间的健康就变得至关重要。有些孕妈妈会问：有没有孕妈在整个孕期都熬夜的呢？实际上，虽说孕期孕妈妈应保持健康合理的作息，但确实有不少孕妈妈在孕期熬夜，甚至几乎整个孕期都如此。
孕期注意事项
- 注意个人卫生：妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。
- 注意适当的工作与活动：强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。
- 注意必要的营养：食物要多样化，可选择蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，能补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买，市面销售的蜂蜜多经过加工，长期服用效果不佳，还可能买到添加了糖浆或白糖的，易导致糖尿病。
- 注意衣着：衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。
- 定期做孕期检查：以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次；8 - 9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。
孕妈妈怀孕时，要兼顾自身和宝宝生理与心理的健康。准爸爸要体谅准妈妈的辛苦，包容她们的小脾气，及时安抚情绪。
结论：孕期孕妈妈需重视自身及胎儿健康，养成良好作息并遵循各项注意事项，准爸爸也应给予支持与关怀。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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