治感冒鼻塞的方法

自从我们长大后，感冒发烧就像是家常便饭一样，只要稍微一不注意就会找上自己，而且经常会出现鼻塞的不适症状。只要我们会感冒就避免不了会出现鼻塞，就算难受也只能忍着，那么有没有什么可以快速治感冒鼻塞的方法呢？

治感冒鼻塞的方法

1、首先，可以采用蒸汽法。那就是你打一杯热水，对着鼻子，让热的水蒸气熏鼻子，时间长短自己根据自己的具体情况而定，一般5到10分钟，由于蒸汽和热量的作用，鼻子会很舒服，同时也慢慢不那么塞了。

2、其次就是按摩法，没事的时候，就可以自己按摩按摩自己的鼻子。其实做法也很简单，就是用手指夹住鼻子自己按摩，怎么舒服怎么按摩。那边鼻子塞，就多往那边使点劲。很有效果的，几分钟就会有明显的效果。

如何预防感冒鼻塞

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况。有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2、经常泡脚，双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联，洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底。

春秋是特别容易感冒的季节，小编在这里提醒大家，如果出门的话一定要记得戴口罩，穿好衣服，防止因为感冒出现鼻塞的症状。毕竟鼻塞的感觉真的不好受，而且可能还会降低我们的活力，让我们做什么事情都提不起兴趣来。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。