孕妇可以用按摩器按摩腿吗

孕妇可以用按摩器按摩腿吗

相信很多准妈妈都有妊娠水肿这一烦恼,妊娠水肿是由于增大的子宫压迫下肢静脉,影响下肢血液回流心脏,引起下肢的轻微、局限的水肿。妊娠水肿不仅让孕妇感觉不适,影响心情,浮肿的腿部也让准妈妈们失去了平日健康紧致的身材,因此许多准妈妈会选择借助按摩器的帮助祛除腿部水肿,但孕妇可以用按摩器按摩腿部吗?

答案是肯定的,使用按摩器进行适度的按摩可在一定程度上促进孕妇腿部的血液循环,缓解腿部的不适感。至于电动按摩器的辐射问题,准妈妈们则大可放心,因为电动按摩器运行时产生的辐射几乎可以忽略不计,不会对孕妇及胎儿造成任何不良影响。

准妈妈们在使用按摩器时可以参考以下方法,让按摩事半功倍:

1、按摩阴陵穴。膝盖内侧横纹向上,会摸到一个突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧摸,会摸到一个凹陷的地方,这里就是阴陵泉所在位置。每次按摩阴陵穴3至5分钟,可以有效地促进腿部的血液循环,减缓腿部的酸胀感。

2、倒出约1元硬币大小乳液或按摩油,将乳液均匀地涂抹在小腿上,再利用按摩器由下向上依次按摩小腿的正面、外侧与内侧,每个部位按摩一分钟。

3、倒出约1元硬币大小乳液或按摩油,将乳液均匀地涂抹在大腿上,将按摩器从大腿根部推向膝盖上方,同样依次按摩大腿的正面、外侧与内侧,每个部位按摩一分钟。

4、利用按摩器在脚踝正面与背面上下来回按摩。

需要注意的是,孕妇不可在没有专业指导的情况下用按摩器按摩脚底,因为脚底有很多穴位,在没有专业的指导下随意按摩可能会适得其反,造成不必要的后果。若腿部长期出现严重的浮肿,就需要去医院检查是否有其他疾病了。


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