2岁宝宝一天吃几次饭

宝宝的成长离不开饮食的调理，小宝宝小时候因为胃小，所以饮食方面一般也是选择少量多餐的饮食习惯，这样的话才能保证宝宝的健康成长。2岁宝宝胃部发育还不太完善，那么2岁宝宝一天吃几次饭？一起来看看2岁宝宝的饮食吧。

2岁宝宝一天吃几次饭？

1、这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次三餐一点心，要多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。

2、水果也应该给宝宝喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜，适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。牛奶不可缺少。

3、每天应保证摄入250～500毫升，粗粮、细粮都要吃。粗粮、细粮搭配食用，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以选择软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等。

2周岁宝宝饮食特点

1、宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。

2、给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。

3、在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。

2岁的宝宝在饮食上要注意选择合适自己的饮食习惯，可以选择少量多餐的习惯，半下午时候，宝妈可以给宝宝增加一次下午茶之类的。以上就是关于“2岁宝宝一天吃几次饭？”的相关介绍，宝妈一定要及时的调整宝宝的饮食。