体检前睡眠不够怎么办

体检就是身体检查，我们都知道身体健康是革命的本钱，身体健康一旦出现问题了 很多事情就不会实现。体检是我们日常生活中不可缺少的一部分。那么，体检前睡眠不足怎么办呢？体检前要注意什么呢？我们来看看吧。

体检前睡眠不足怎么办

物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善睡眠不足的神经递质和激素，如5-羟色胺、乙酰胆碱，这些激素参与调节人体多项生理和心理活动，能够全面改善失眠患者睡眠不足、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于睡眠不足而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。

体检前要注意什么

第一，体检前三日内一定要保持正常的饮食，不宜吃过于油腻或者是高蛋白的食品，更不宜饮酒。更要注意休息，避免疲劳，否则会影响到体检的结果。

第二，体检前是要禁食的，最少也要达到8小时，否则就会影响到血糖、血脂以及肝功能的检查。不过，是可以饮少量的水，对于平时服用的药物，可以先暂时停服，如果必须要服用的话，在体检时一定要告知医生。

第三，一般情况下，体检前3天是不宜服用药物的，有些药物是会影响到体检的准确性。

第四，如果进行血常规的检查，必须要按照规定的时间进行采血，最迟不得超过10.00，如果太晚抽血会影响到体内生理性分泌激素，血液状态发生变化，虽然仍是空腹采血，但检测值容易失真(例如血糖值)，失去化验的意义。

第五，为了能够保证您体检之后正确的了解自己的体检结果，一定要认真的填写体检表，尤其是要注意字迹要清楚，项目要填全。

体检前睡眠不足，确实是一个非常棘手的问题，这样会严重影响到我们的体检效果的。还有，对体检方面不熟悉的朋友，也可以多多了解这方面的知识，实用性是非常强的，朋友们在体检的时候，不要紧张，不要慌张，从容淡定面对。