哺乳期可以喝茶吗

哺乳期可以喝茶吗

喝茶好处多,不仅能消食利尿,还有助于防老,但并非人人都能喝茶。有的人说,哺乳期女性是不适合喝茶的,因为喝茶会间接影响乳汁分泌和宝宝的健康。那真相是怎样的呢?一起来探究一下吧。

目前,虽然没有科学数据表明哺乳期喝茶有害,但哺乳期喝茶过量确实会对妈妈和宝宝的身体带来不利影响,而且影响远不止一个。所以,妈妈们一定要了解清楚,避免因自身原因影响到宝宝的成长。以下是哺乳期喝茶过量的危害:

易引起贫血

茶叶中含有鞣酸,如果妈妈摄入过量,会影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。对于哺乳期的妈妈来说,补血是尤为重要的,喝茶反致贫血,是背道而驰。所以,尽量在哺乳期少喝茶,以免身体不适。

影响母乳喂养

哺乳期喝茶,茶中所含的鞣酸会被粘膜吸收,如果量超过一定范围,会影响乳腺血液循环,进而影响乳汁分泌,造成乳汁分泌不足。若哺乳期妈妈奶水不足,会影响母乳喂养,无法满足宝宝的日常需求。

损害宝宝健康

茶叶中含有咖啡碱,如果妈妈喝茶过多,摄入大量的咖啡碱,会通过乳汁被宝宝吸收,进而影响宝宝的呼吸系统和肠胃功能,导致宝宝出现呼吸不畅、胃肠痉挛、睡眠不安、经常哭闹等症状。

当然,哺乳期妈妈少量喝茶,也能起到一定的提神作用,但为了保证母乳质量,促进宝宝健康成长,还是少喝或不喝茶哦。

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