辅食机蔬菜泥怎么做

辅食机蔬菜泥怎么做

近年来,辅食机的出现给带宝宝的妈妈们带来了极大的便利。辅食机可以把很多整块的食物打碎成泥,而且营养更易被吸收。因为辅食机的这些优点,所以受到了广大妈妈们的欢迎。辅食机可以打水果泥,蔬菜泥。甚至鱼泥、肉泥等。下面我们来看看辅食机蔬菜泥怎么做。

辅食机蔬菜泥怎么做

1、米汤、蛋液是秘密武器

准备材料:各类蔬菜(番茄等酸性食物适合月龄大一点的宝宝),米汤或者蛋液。

做法:将蔬菜清洗干净后切碎,加上一些水,然后放入锅中加盖煮熟待凉备用。必须将菜煮烂,再加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水,瓢上面的汁给宝宝喝。

菜式特点:蔬菜泥软烂,适合6个月以上宝宝食用,而且此菜营养丰富,有助于身体的生长、造血、通便,并保护皮肤粘膜。几乎任何蔬菜都可做成蔬菜泥,自己做更经济。

2、什锦为新鲜感的来源

制作原料:菜花、芹菜、萝卜、白菜、南瓜、牛奶等。

做法:将上述材料清洗干净分别处理:萝卜去皮切丁,菜花撕成小朵剁碎等等。将这处理好的食材放到碗里蒸熟,然后碾成糊状即可食用。

菜式特点:如果宝宝已经有6个月以上,那么就可以给他尝试什锦菜泥,有助于增加营养和新鲜感。

3、黄色蔬菜有助于刺激食欲

制作原料:牛奶、各类黄色蔬菜如萝卜、南瓜、玉米、红薯、红椒等等。

做法:把黄色蔬菜清洗干净后去掉外皮,做玉米糊的话就要剥粒,然后放到锅里蒸熟,搅拌成泥之后加入牛奶即可。

菜式特点:黄色蔬菜如红薯、萝卜、南瓜等含有丰富的维生素B族,漂亮的色彩让宝宝更容易接受,而且营养价值也更高。

制作蔬菜泥的注意事项

1、绿叶蔬菜一般洗净后先在清水中浸泡15-30分钟,然后去除纤维比较粗的部分,然后在烧开的水中焯熟,之后切碎到料理机中打成泥。

2、对于土豆、南瓜、地瓜等最好是洗净后带皮上锅蒸熟,蒸熟后再去皮可以更有效的保持营养元素。

3、辅食蔬菜泥做好后加入辅食分装盒立即密封冷冻,每次吃的时候取出来上锅热一下就好,做好的辅食蔬菜泥可以混搭起来给宝宝吃,丰富口味的同时也丰富营养,也可以加入粥、米糊中给宝宝吃。

辅食机蔬菜泥怎么做?各位妈妈都学会了吗?用辅食机可以打各种蔬菜和水果,在宝宝能够接受辅食时,辅食机是能够派上大用场的。而且有利于宝宝的健康成长和发育。自己用辅食机给宝宝做食物,最大的优点是无添加,更洁净。可以让宝宝吃得更健康。

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