初产妇规律宫缩多久生

初产妇规律宫缩多久生?

宫缩是预产期将至的一种征兆,准妈妈在这段时间就要做好到医院生产的准备了。对于宫缩的次数,是会有规律可循的,可以通过了解宫缩规律来预测生产的时间。但是,宫缩也注意其它的事项,宫缩消失以后要做好护理计划。接下来,小编就为大家介绍一下初产妇规律宫缩多久生?

初产妇规律宫缩多久生?

规律宫缩到宝宝出生需要的时间是因人而异的。有规律的子宫收缩是分娩开始的标志,当每隔10分钟就出现一次有规律的宫缩时,意味着分娩即将开始,长达十个月的孕期生活即将宣告结束。 宫缩开始时的疼痛有些像平时痛经,有人会感到腹泻加重。

产后宫缩痛怎么办

一般情况下,产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现,4-7日后自然消失,并不需要进行特别护理。但是,如果产妇疼得受不了的话,也可以采取以下方法缓解疼痛:

1、改变睡姿:让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

2、按摩小腹:在产后初始几天,自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时,按摩可使子宫肌肉暂时放松,缓解疼痛。

3、热敷:用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时,注意水温不要过高,以免烫伤。

4、服用止痛药:若宫缩痛影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是,一定要遵医嘱,切不可自行乱服药。

5、中医针灸:用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。

6、心理护理:以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理,提高对疼痛的耐受力。

小编对于宫缩的问题已经介绍得很详细了,希望需要的人可以收藏起来,为准妈妈准备一份预产前的注意事项,保障顺利的生下健康的宝宝。通过了解宫缩的情况,达到预测生产的时间,不会遇到生产的时候就看得很换乱,不知所措。

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