竹荪鸽蛋莼菜汤的做法

竹荪鸽蛋莼菜汤的做法

竹荪鸽蛋莼菜汤口感清香宜人,汤中融合了减肥健身的竹荪,滋阴养颜的鸽蛋,加上有抗癌功效的西湖莼菜,营养又丰富。它的做法也很简单哦。

原料有竹荪100克,莼菜50克,鸽蛋12个。调料有高汤1000克,盐3克,蘑菇精2克,胡萝卜2片。具体的用量也可以根据食用人数再实际调整的哦。

具体做法是,首先把竹荪洗净切段,鸽蛋煮熟去壳,莼菜和胡萝卜放进烧开的水中焯水。材料都各自准备好放在一旁。然后在锅中倒入高汤,先用大火把高汤烧开,放入所有原料和调料再转中小火煮,大约煮5分钟就可以啦。竹荪鸽蛋莼菜汤就制作完毕,营养丰富又美味的哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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