运动胎教的好处

运动胎教的好处

生命在于运动,孕妈咪进行体育锻炼,不仅会对自身有好处,还有利于胎宝宝的大脑发育。据美国密歇根大学研究表明,孕妈咪每天进行半小时的锻炼,可以令胎宝宝的IQ蹭蹭涨起来。孕妈咪运动的时候,也就是给胎宝宝“做体操”的时间了,孕妈咪运动时羊水会晃动,生活在“小海洋”里的胎宝宝的皮肤会受到刺激,“体操”后,胎宝宝的大脑会更加发育。孕期运动胎教少不了,孕妈咪可不能偷懒。

运动胎教会带来哪些精彩,哪些亮点?

1、适当的运动,孕妈咪的体重就会得到控制,而且妈妈再也不用担心宝宝长胖,担心不能顺产了。

2、有研究表明,孕妈咪在进行瑜伽等运动的时候,腹部的氧气会增加,有助于胎宝宝大脑发育,想要机智宝宝,孕期运动必不可少。

3、运动能帮助孕妈咪和宝宝吸收钙。孕妈咪在户外运动,吸收大量新鲜空气,而且还能晒晒太阳,增加维生素D,维生素D有利于钙的吸收和利用,钙有利于于胎宝宝的骨骼发育,孕妈咪也不用担心骨质软化。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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