胃窦炎护理要点

胃窦炎护理要点

当然,胃是我们人体相当重要的内脏,会主宰着我们的营养吸收。在面对胃窦炎的时候,需要注意的事情涉及到方方面面。具体要注意什么?

1、饮食要合理

这是非常重要的一点,避免长期摄入粗糙、刺激性食物、油炸食物,或者是过热饮料及过咸饮食,要做好饮食定时定量。

2、避免刺激

就是不滥用药物,或者尽量少用对胃刺激性强的药物,如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物,并要戒酒戒烟。

3、注意保暖

这对于胃来说,也是相当重要的。注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥。

4、心态要平和

胃窦炎的发生与发展,与人的情绪、心态也是密切相关的。所以,要加强自己的心里水平,保持精神愉快和情绪稳定。

5、注意运动

可以根据自己身体的具体情况,来做适当的运动,加强自身的抵抗力,减少疾病的复发,促进身心健康。

6、注意生活秩序

也就是要有一定的生活规律,不熬夜,睡前2-3小时不进食,保持睡眠充足,防止过度疲劳。

好像这些注意事项看起来很简单,但是你真的都做到了吗?


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