怀孕初期不能吃的食物

怀孕初期不能吃的食物

怀孕初期胎儿刚刚着床,稳定性不够,稍有不慎就有流产地可能性。怀孕前3个月,我们都称之为怀孕初期,那么在此期间有哪些食物是不能吃的呢?

1、咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑部发育,所以含咖啡因的食物,如浓茶、咖啡等不要多吃。

2、不要吃霉变腐败的食物,例如发霉的谷类、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有能够致癌的黄曲霉素,可以导致母体的肝脏病变。

3、不要吃刺激性食物,例如辛辣食物、含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃,从而造成黏膜水肿,加重孕妇的痔疮。酒精可引起低体重出生儿,甚至造成胎儿畸形。

4、不要吃含较多食品添加剂的速食食品,例如快餐面、罐头等。因为这类食品含有较多的盐分及味精,维生素及矿物质含量极少,属于垃圾食品,经常食可以引起脱水和头痛。


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