视力下降怎么恢复

视力下降怎么恢复

大多数宝宝一出生时都是远视眼,随着年龄的增长,眼轴长度的逐步增加,才慢慢转为正视。如果到达正视水平,眼轴长度继续增加,那么就可能转为近视。一般,3-5岁是远视矫正的黄金期,5岁以后是发现和矫正近视的关键时期。如果妈妈发现宝宝轻度远视,不需要矫正,轻度近视才要矫正。以下是轻度近视的矫正方法:

1、转眼法

找一个安静的场所,让宝宝眼睛睁开,保持头部和颈部不动,顺时针转动眼球9圈,再逆时针转动6圈。这样可以锻炼眼肌,使眼球变得灵活,能改善视力。

2、凝神法

让宝宝全身放松,两眼平视前方,缓缓吸气,然后睁大眼睛,稍等片刻,再呼气,闭上眼睛,连续做9次,这样能缓解眼睛疲劳。

3、熨眼法

此法最好让宝宝坐着,先闭上双眼,然后妈妈快速摩擦双手,等双手发热后捂住宝宝眼睛,热散后再松开。如此重复做3-5次,就能促进宝宝眼睛血液循环,增进新陈代谢。

4、洗眼法

倒温水进脸盘,调好水温,让宝宝把脸浸在水里,然后睁开眼睛,转动眼球,先顺时针转9次,再逆时针转9次,注意如果呛到水,要立即将脸抬起来。这种方法能洗去宝宝眼中的有害物质和灰尘,对改善近视有很大帮助。

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