白头发怎么调理

白头发怎么调理

年轻人长白头发,原因有两个:一是有家族遗传史二是后天性的,由营养不良,缺乏蛋白质、维生素引起。那么白头发怎么调理呢?吃什么好呢?下面3款食疗方可以参考!


红枣杞子煲鸡蛋

材料:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2

做法:把红枣,枸杞子,鸡蛋一起加水煎,注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的,蛋熟后去壳再煮几分钟,鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发。

黑豆雪梨汤

材料:黑豆30g,雪梨12个。

做法:雪梨切片,加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后,该小火炖至熟烂,黑豆雪梨汤就做好了。

这食疗每天2次,但是要连用15-30天。治疗年少白发很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之。

猪肾核桃汤

材料:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g

做法:把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时,再用小火炖,直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾,核桃补脑,对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的,每日1剂,连吃7-10日。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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