立秋后还热几天

【导读】被三伏天高居不下的气温虐成狗?出门一趟,回来撒点孜然,就成了孜然烤肉?莫慌!立秋要来救场了。8月8日,2015年的立秋正式上线,这意味着天气终于要逐步进入由热变凉的过渡时期啦!不过,立秋并不代表真正进入秋天了哦,我们离天凉好个秋还有一段距离呢。那么,立秋后还热几天?下面一起来了解下吧!

8月8日,2015年的立秋正式上线啦!然而不少网友就纳闷了:夏至不是刚走吗?为什么立秋转眼就来了?难道这个夏天是删减版?其实,立秋并不表示立刻夏去秋来。立秋过后,我们还要和夏天互相折磨一阵子呢。那么,立秋后还热几天?下面一起来瞅瞅!

一般来说,北方立秋之后,早晚天气会转凉;而南方的天气,即使是立秋之后,炎热的感觉也会一直持续到9月、10月,甚至更久。

在南方,一般有立秋后还有18天地火的说法。也就是说,立秋过后18天,天气开始变得早晚凉,但白天依然会有35摄氏度左右的气温,有时仍会感到闷热。一般要到9月上旬的白露前后,天气才会变得真正凉爽。

在北方,则有“秋老虎”一说,即到了立秋后,一般早上和晚上会变得凉快,但中午还是比较热的,早晚的温差比较大。

轻轻地立秋来了,然而夏天还没有走……不过,经过盛夏的暑热熏蒸,此时正是身体恢复的时候,若乘机做好养生,便可以达到祛病延年的效果。那么,立秋后如何养生?下面一起来看看吧!

1、衣:春捂秋冻

我国自古以来就流传着“春捂秋冻,不生杂病”的养生保健谚语。因此,秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄,阳气内收”的需要,适当地冻一冻。

但秋冻不能简单地理解为遇冷不穿衣。初秋,暑热未尽,凉风时至,当天气骤然变冷时,适当地增衣是必要的,否则不但不能预防疾病,反而会招灾惹病。这时,应适当增衣,以让自己略感凉而不感寒为宜,而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。

2、食:不宜大补

经过一个漫长炎热的夏季,人们的脾胃多有损伤,消化功能尚处于脆弱状态。因此,刚入秋时不宜大补,应以调理脾胃功能为主,为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。

3、住:早卧早起,防治空调病

立秋后,起居调养宜早卧早起,因为早卧可调养人体中的阳气,早起则可使肺气得以舒展。秋季适当早起,还可以减少血栓形成的机会,对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说,晚9点至10点入睡,早晨5点至6点起床比较合适。

另外,立秋以后,早晚天气偏凉,所以空调开放时间不宜过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。同时,处在空调环境中的人们要经常喝点姜汤。因为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,可有效防治空调病。 ...

又是一年立秋时!这个时候要如何调整宝宝的饮食?立秋后宝宝吃什么好?新手爸妈们,下面备课走起吧!

首先,这个时期孩子的饮食要讲究平衡,注意卫生,并保证各种营养素的摄入。

其次,对于体质状况不太理想的宝宝,应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季,有些宝宝就容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病。在这一时期,就应该着重为其补充维生素A,例如多吃一些胡萝卜、瘦肉、黄色果蔬等。这些食物富含维生素A,对于预防呼吸道系统疾病非常有益。

另外,3岁以下的小宝宝除了要适当增加摄入蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外,还需要增加牛奶的摄入量。因为牛奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱和脂肪酸等多种宝宝生长急需的营养物质以外,还含有一定的水分。秋季是个干燥的季节,而多喝牛奶能适时地为宝宝补充营养和水分,为宝宝润燥。

4岁以上稍大一点的宝宝,秋天食补的内容可就丰富得多了。立秋后,妈妈们可以让这个年龄段的宝宝多吃以下食物哦:谷物(包括米制品和小麦制品)、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等。

当然上述所说的食物品种不必每天都安排进宝宝的食谱里,但必须保证每个星期都有一定数量的供应。至于宝宝每天食量的多少,可以根据孩子的不同年龄和胃口大小按需供应,不要强硬要求宝宝每天吃多少,更不要使用填鸭式的喂养方式。 ...

立秋来了,秋天还会远吗?终于可以离开苦夏的魔爪了,简直喜大普奔。然而麻麻们却犯愁了:立秋后要怎么护理宝宝好?莫慌!下面一起来涨知识吧!

1、给宝宝多喝点水

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季,宝宝一般每天需要摄入5-8杯水。另外,让宝宝多吃水分充足的水果,如梨、苹果、西瓜等,也是不错的选择。

2、给宝宝吃些银耳羹

银耳羹能有效预防鼻子出血,而且做法简单,在干燥的秋天里做给宝宝食用,可以起到很好的润燥的作用哦。

3、滋润宝宝的小嫩唇

妈妈们可以准备一支宝宝专用的润唇膏,在早中晚饭后,帮宝宝擦干净嘴巴,然后涂一次润唇膏,睡前再涂一次。如果宝宝唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理了,例如:用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量唇膏等。这些护理工作可以在睡觉前进行,只要连续护理一个星期,宝宝的嘴唇就可以恢复润泽了。

4、湿润宝宝的小鼻孔

妈妈们可以经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝的鼻腔,还可经常湿化室内空气,或者在家里安装加湿器。另外,宝宝睡觉时应把被子盖在下巴以下部位,以保持鼻子通畅。

5、保护宝宝的口腔

妈妈可想方设法增加宝宝的唾液分泌,例如:给宝宝含无核话梅、藏青果等,或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然,还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙的习惯,因为刷牙可以保持口腔清新,防止盐分吸收口腔内水分。 ...

以为宝宝立秋后就不会长痱子了?莫太傻太天真。炎热仍然是立秋后暂时的主旋律,在闷热的天气里,宝宝还是很容易长痱子的,妈妈们切忌掉以轻心。除此之外,立秋后护理宝宝注意事项还有哪些?下面一起来看看吧!

1、宝宝夜晚睡觉别吹空调

夏季习惯整夜开空调?如果你也有这个习惯,那么你就要警惕了。秋季白天比较闷热,但夜晚就会变得凉爽,如果白天受热晚上又突然受寒,很容易中阴暑(多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状),宝宝的抵抗力较弱,在这样的情形下很容易发生腹泻。

所以立秋后,晚上睡觉时,妈妈们别再让宝宝吹空调或者电扇了,也最好不要让宝宝对着门窗睡,避免受到冷风侵袭,同时要给宝宝加条毯子或薄被。

2、谨防宝宝肺热咳嗽

立秋过后,天气渐渐变得凉爽干燥。而人体经过漫长暑日,体内热盛,黏膜组织充血,免疫力下降,各路细菌便趁着可乘之机倾巢而出。宝宝体质较弱,在这季节转换时,很容易不小心患上肺热咳嗽。

如果宝宝不小心患上肺热咳嗽,妈妈又该怎么办呢?妈妈们应该多给宝宝喝水,多给宝宝吃水果,并让宝宝多休息,谨防感冒。妈妈们也可熬制稀粥、面片汤等给宝宝食用,以减轻宝宝肺热的症状和胃肠负担。

3、立秋后仍要给宝宝防痱

立秋尚未入秋,天气尚热,宝宝还是比较容易出汗的,所以妈妈们千可不要偷懒哦,仍须坚持每天给宝宝洗澡,以避免长痱子。 ...

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