益生菌有用吗
宝宝可是每一个妈妈的心头肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。但有不少宝妈反映，在宝宝闹肚子的时候，虽然止住了一时的腹泻，但之后很长一段时间都觉得宝宝的抵抗力很差，不是咳嗽就是发烧，这到底是怎么回事？
要知道，宝宝还小，无法将肠胃不舒服的感觉明确表达清楚，那妈妈们就要细心观察了！如果发现宝宝吃东西没有食欲、出现腹胀，并且大便干燥，呈羊便状，颜色也不是正常的黄色，或者大便有恶臭、泄泻的现象，要警惕！特别是0-12个月的阶段，宝宝的肠道非常娇弱，如果没有好好呵护肠胃的话，腹泻、便秘都是常有的事，让做妈的可心疼了。但令人担忧的是，肠胃不好还不仅仅是拉肚子而已……重点是它会让宝宝变“弱”！
可是有一些妈妈就认为，“宝宝腹泻、便秘肯定是肠胃消化不好，但免疫力下降则是另外一回事。”“我每天都给宝宝增补营养，但宝宝还是很瘦弱，感觉营养都被浪费掉了。”
由此可见，大部分妈妈对肠道的认识存在误区，90%以上的妈妈认为肠道只是消化器官，严重忽视肠道的重要性。
因为肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫器官，是宝宝健康的第一道防线。如果宝宝肠道不好的话，就会影响身体对营养的吸收，最重要的是还会降低身体的抵抗力，使宝宝容易受到细菌病毒的攻击，甚至影响正常的生长发育。
很多妈妈看到这里，不禁会问“这到底如何是好？”其实，妈妈们在必要的时候就要出动调理肠胃的好东西——益生菌。
益生菌与腹泻：
宝宝一旦出现腹泻，就会迅速丧失大量的肠道内正常细菌，大大影响肠道内有益菌的数量，所以要及时补充益生菌，益生菌可以帮助缓解感染性腹泻（包括各种细菌感染性腹泻、病毒感染性腹泻，例如轮状病毒感染引起的儿童秋季腹泻），抗生素相关性腹泻，乳糖不耐受腹泻。
益生菌与便秘：
便便是妈妈检测宝宝身体状况的“晴雨表”，宝宝若多日不能通便，容易引起腹部不适，食欲减退，因肠胃吸收不足而影响身体发育。补充益生菌可调节肠道菌群，加速肠道蠕动，利于大便排出。
益生菌与消化不良：
由于宝宝体内各种消化酶的分泌较少，消化吸收功能较成人差，加上如果喂养不当、饮食变化或天气变化的话，就很容易引起肠胃道消化功能紊乱。可以通过补充益生菌，能抑制有害菌的繁殖，防止食物发酵和腐败，从而缓解消化不良时的腹痛和帮助避免发展为腹泻。当然，妈妈们也要反思一下，改善宝宝的喂养方法，适量饮食，以减轻宝宝胃肠道的负担哦。
益生菌与抵抗力：
每位妈妈都希望宝宝抵抗力好，少生病，特别是2岁以前宝宝的免疫系统还没发育完善，断母乳后，宝宝失去了抗体补充来源，抵抗力进入“断层期”，就特别容易生病。通过补充益生菌能促进宝宝自身免疫抗体（sIgA）分泌，帮助完善免疫系统，抵御病毒刺激，预防生病。
益生菌与营养吸收：
益生菌能直接或间接产生维生素、氨基酸、短链脂肪酸等多种营养物质，对宝宝的骨骼成长和心脏健康有着重要作用，而且益生菌还能产生乳糖酶，缓解乳糖不耐症，促进乳糖吸收，同时代谢产生有机酸，提高钙、磷、铁的利用率，还能促进维生素D的吸收和利用。
在妈网混迹多年的妈友提问：益生菌有用吗？
妈友“銘20111104”：我感觉有用，我宝从6个月开始吃到现在，没生过病呢！像合生元的益生菌就挺好。
妈友“miss夏”：吃益生菌促进肠胃蠕动的吧，正常情况也可以吃点的，如果治拉肚子，效果不一定明显，蒙脱石散比较有用。
妈友“新盈”：有用的，可以增强宝宝抵抗力的呢！以为内宝宝满了6个月后，来自母体的抗体会越来越少，这时需要吃点益生菌了。
妈友“娜小主”：宝宝大便不正常的时候，这个是双向调节，就是说腹泻和便秘都可以吃哦，对于调节真的不错，可以试试。
宝宝肠胃好，吸收好，才能快高长大！说起调理肠胃，妈妈们纷纷感慨万千，为了宝宝的肠胃她们可是煞费心神了，试问哪家的娃没有试过腹泻便秘的？而益生菌则是妈妈为宝宝小肠胃准备的“神器”。妈妈为宝宝调理肠胃应该从小就开始，下面就让我们来看一下到底益生菌适合多大年龄的宝宝吃以及服用益生菌的最佳方法吧！
益生菌适合多大年龄的宝宝吃？
益生菌属于保健品，对宝宝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效，其实从宝宝0岁开始就可以食用，如合生元的益生菌，其实从宝宝0岁到7岁都是可以吃的，特别是出现乳糖不耐受现象的宝宝，可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况，而且还能帮助促进体内产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。
不同年龄阶段宝宝为何需要益生菌？
一、0-6岁，要给宝宝打好肠道基础，为营养吸收助力！
生理特点：婴儿的消化道功能不完善并且容易受到感染。
解决办法：
1、益生菌能帮助提升营养物质的吸收能力，并维持健康稳定的肠道菌群平衡，减少腹泻便秘的发生。好肠胃，营养吸收不浪费。
2、益生菌促进自身免疫抗体分泌，帮助完善免疫系统，让宝宝不成熟的脆弱系统得到更好的保护，抵御病毒刺激。
二、6-12个月，帮助宝宝克服断层期，提高自身抵抗力！
生理特点：母乳逐渐被替代，婴儿失去了抗体的天然来源，自身的免疫系统还不完善，宝宝较容易出现免疫力低下的情况，生病次数增加。随着辅食的添加，宝宝的饮食来源变得丰富，对肠道消化和吸收能力的要求更高。
解决办法：
1、益生菌帮助宝宝增强自身免疫力，增加了抗体（sIgA）的分泌，使宝宝的免疫系统更加完善，减少生病的几率。
2、益生菌能帮助在这个年龄阶段的宝宝促进身体对营养物质的吸收，同时使肠道健康稳定的菌群平衡，有了好肠胃，宝宝吃进去的营养才能更好地吸收不浪费。
三、12-24个月，为宝宝稳定好好肠胃，持续抵抗力！
生理特点：宝宝的饮食开始向大人阶段过渡，饮食来源变得多而杂，肠道的稳定状态容易被打破。
解决办法：
1、益生菌每天都在流失，就像水分一样，需要每日补充来维持稳定。但日常饮食来源中，补充益生菌较为困难，需要人为额外补充。
2、尽管宝宝现在已经1岁了，但是妈妈也不能忽略宝宝肠道的调理，益生菌能帮助提升营养物质的吸收能力，吃出棒棒身体！
四、3岁以上，宝宝入园焦虑多，增强抵抗力不可松懈！
生理特点：此时宝宝的肠胃特点基本与成人无异，但抵抗力的整体水平仍略弱于成人。
解决方法：
1、大宝宝可以运动、可以吃很多东西去提高抵抗力。
2、通过食用益生菌促进自身免疫抗体的分泌，在完善免疫系统的同时增强了抵抗力，避免细菌入侵引起生病。但妈妈们要注意了，吃进肚子的益生菌必须是“活”的才有效果哦！
如合生元益生菌冲剂，含有瑞士乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌，有益生菌活性保护技术，能保持益生菌的活性，是可以天天食用的哦！
百科小编碎碎念：
吃益生菌的最佳时间是在饭后半小时。吃益生菌的时候，如果是冲剂的话，用温开水冲调，一般是37℃的温水就OK了，妈妈们切记不要用太热的开水哦！
“别以为宝宝肠胃好了你就能松懈！”这可是每个当妈的都得警惕的！因为宝宝的肠道健康与抵抗力、生长发育息息相关，只有健康的肠道，才能加快营养物质的吸收，从而提高自身抵抗力，实现宝宝少生病，茁壮成长，妈妈才能少担心！
益生菌增强抵抗力要吃多久才有效？
补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其对于0-7岁宝宝来说，注重肠胃的调理不仅有效促进宝宝肠道的消化吸收能力，还为肠道筑起一道屏障，完善和加强宝宝的消化系统，从而起到增强宝宝机体免疫力的功效。
1、健康宝宝，补充益生菌，帮助营养物质的消化吸收和利用；提升抵抗力，预防生病；
2、胃肠较弱，容易出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题的宝宝；
3、宝宝生病后，尤其是抗生素治疗后，间隔两个小时补充益生菌，帮助缓解肠胃功能紊乱；
4、剖腹产宝宝， 需要通过补充益生菌建立健康的肠道菌群微生态。
为什么要坚持吃益生菌才能增强抵抗力？
相信各位妈妈都知道吃益生菌的确可以帮助增强宝宝的抵抗力，但是随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化，肠道内的菌群状态也在不断变化，有益菌容易流失。虽然人体也有自我调节菌群的功能，但是对于宝宝来说，及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡，避免“空窗期”带来不适或病症。
而且，益生菌是通过调节人体微生态来改善身体功能的，而改善身体功能是需要一个过程的，过程的时间长短往往会有个体差异，主要和宝宝原来的身体状况。因此抵抗力的维护和提高，需要一天天坚持累积。
就拿最出名的益生菌领导者——合生元益生菌来打个比方，有数据显示，儿童服用合生元益生菌冲剂3个月后，患感染性疾病的相对风险减少25%。可见坚持吃益生菌可以让宝宝的棒棒抵抗力得到续航，生病的几率大大减少。
对此，妈妈们还有一个非常关注的问题：坚持吃益生菌会否产生副作用？
如今在市面上的益生菌牌子并不少，但是最受妈妈青睐的还是合生元益生菌，它行销中国11年，老牌子值得信赖。而且配方选择的菌种都是天然的，不会依赖，特别适合宝宝补充。无论妈妈为宝宝选择哪一种，都不会对身体产生副作用，不过妈妈们要坚持给宝宝吃才有效果哦！