怀孕晚期

【导读】孕晚期是指宝宝离出生的日子还有三个月的时间,在此阶段孕妇的肚子已经很大了,难免会给生活上带来诸多麻烦。因此,孕晚期的注意事项有很多,例如有孕晚期见红、孕晚期宫缩、孕晚期腹痛和孕晚期肝功能异常。出现这些症状后,孕妈千万不要太急躁,保持好的心情是解决问题的首要。

到了孕晚期,该注意的事情多了去,那么有哪些注意事项?

1、孕晚期睡姿

到了孕晚期,孕妈最好选择向左边侧躺着睡,腹侧贴着床,比较有安全感。对于那些腿部经常浮肿的孕妈妈来说,侧躺着,然后在腿下放枕头或抱枕,将腿垫高,可以很好地避免浮肿加剧,减轻疲劳感。这里也需要注意,避免趴着或平躺着睡,这样的姿势对胎宝宝和孕妈妈都不好。

2、饮食注意

到了孕晚期,胎宝宝对孕妈妈的胃肠的压迫感会变小,所以,孕妈的食欲也会变得比孕早中期都要好,但是切记不能盲目地胡吃海喝,要控制好量。适当地增加蛋白质的摄取,以及必需的脂肪酸,还要适量吃些动物肝脏来补铁就好。

3、坚持数胎动

如果孕晚期胎动频繁,孕妈妈就不必过于担心。根据时间的不同,胎动的次数也会有变化。一般来说,晚上胎动次数较多、早晨较少。坚持数胎动是可以确保宝宝一直都好好的。

4、按时产检

到了孕晚期了,要时刻保持对胎宝宝动态的了解,所以这时产检的次数会增多,但是千万马虎不得,要按时进行产检。28-36周每两周检查一次,36周后每周检查一次。具体可以听从医生的安排。

5、保证充足的睡眠

孕妈妈每天晚上保证睡8个小时,午休1个小时为佳,所以保证睡眠也是保证身体的一个重要因素。

6、要拒绝同房

到了孕晚期,孕妈妈肚子越来越大了,而且这时候的子宫是非常敏感,所以要拒绝同房哦。因为这个阶段同房容易高潮,而引起子宫收缩严重,就会高概率地发生早产。

7、要适量运动

剧烈的运动是万万不可以的,孕晚期虽然行动不便,但轻松简单的运动还是要做的哦!比如孕妇操、散步、瑜伽等。

注意事项有这么多,孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。

怀孕后期指的其实就是女性同胞怀孕期间的最后三个月份。一般的情况下,进入孕晚期之后,胎动的强度会逐渐地减弱,但是这个时候,孕妈们是完全不用去担心的。作为准妈妈,你一定要了解一些医学知识,不要盲目的焦虑,否则,对胎儿的发育会极为不利。

一、怀孕晚期的时候女性同胞们一定要特别注意胎儿的胎动次数,记住是拍动的次数,而不是胎动的强弱程度。因为在孕晚期的时候,孩子的个头都比较大了,子宫的空间已经限制了

胎儿在母体内的活动,所以胎动的属于正常现象。一般在正常情况下孩子每天的胎动次数要在五次以上,如果少于五次,那就属于不正常了。

二、到了孕晚期的时候,女性同胞们一定要记住,在36周以后,每周至少要做一次定期的胎心监护,因为在孕晚期的时候,胎儿是最容易出现问题的时候,要特别的上心才可以。

三、怀孕后期女性同胞就会出现各种问题。这些问题就是因为孩子的发育成熟我们的腹部变得越来越大,负重的压力也会越来越大,可能会出现不同程度的腰痛,腹痛,或者是脚后跟痛,如果说实在受不了疼痛的话,可以买一些跨肩式的孕妇的托腹带来帮助缓冲一下这些重力。

女性怀孕36周的时候身体开始处于比较笨重的状态,这时候做什么事情都会要顾及到自己的大肚子,需要特别特别的小心。有些人在这个周数的时候就不知道自己该做些什么,不该做些什么,下面小编为你详细介绍这方面知识。

怀孕36周的时候需要进行产检,除了体重、血压、尿常规、胎位、胎心率、胎心监护等等常规的检查项目外,这周重点的检查项目是B超。B超是这周重点的检查项目,特别是对于羊水测量、胎儿脐带绕颈、胎盘钙化等等项目测量都有重大的影响,要能够重视检查的结果。

怀孕36周虽然还没有到预产期,但也不排除孕妇有早产的可能,孕妇发现自己有肚子痛的情况要能够去提高警惕,特别是发现自己子宫收缩得非常厉害时别那么紧张,可以先稳定观察下它收缩的症状,发现有羊水破裂等等方面的问题要能够小心警惕,最好能及时去医院。

大肚子孕妇是每个孕妇必须要经历的阶段,如果生活习惯良好且营养补充足够的话,胎儿会正常发育,在前三个月孕妇的肚子没有很大的变化,到了四到六个月这个期间,胎儿长大的速度比较快,在这个阶段孕妇的胃口会变好,食量也会变大,此期间需要注意全面补充营养。

而到了六个月至分娩期间,孕妇的身体会一直保持着大肚子的状态,会给孕妇造成很大的不便,而且这时候会出现胎动这种情况,孕妇可以看成是胎儿与妈妈的互动,可以相应回应一下,而且还可以进行胎教,对胎儿的成长很有帮助。

大肚子孕妇在孕晚期会非常辛苦,因为需要挺着个大肚子,日常生活中都需要非常小心保护自己的肚子,不能有磕磕碰碰。而且在晚上睡觉的时候,只能保持左侧卧的姿势,由于晚上也会有胎动的情况,以及膀胱被胎儿挤压,上洗手间的频率也增大,所以一夜好眠这种情况很难得,这些情况大肚子孕妇都需要提前做好心理准备。

孕妇心情不好是正常的。

孕妈妈们在有了小宝宝之后,情绪总是会比较多变化的。有时候可能会担心宝宝发育得不好,有时候担心宝宝出生之后的经济问题……而且,怀孕之后,很多美味的东西不能吃,也不能跟以前一样乱蹦乱跳……总之,问题是接踵而来的。要孕妈咪的心情一直保持愉快那得多困难啊!

所以我们说,孕妇有时候心情不好是正常的。不过,孕妈妈们自己要学会调节自己的心情。因为自己的情绪可是会影响肚子里宝宝的发育的呢!而且,抑郁症什么的很会趁虚而入,孕妈妈们得注意提防着抑郁症!

爸爸们在妈妈怀孕期间就得多体谅妈妈,并且多多观察妈妈。如果孕妈咪的心情烦躁开始变成持续的情绪低落或焦虑,甚至已经对她的身体状况产生影响时,就得带孕妈咪去看医生了。长期感觉厌烦、无精打采可能是产前抑郁的症状哦。

孕妈妈到了孕晚期的时候,对于营养的要求会变得更高,需求量也会相应增多。因此,孕晚期的饮食是非常重要的。为了给宝宝一个优良的生长环境,妈妈们在饮食方面要注意以下几个方面。

1、保证蛋白质的摄入量。蛋白质是人体中非常重要的物质。禽类、鱼类蛋白质中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压的高低,大豆中的蛋白质能降低胆固醇,从而保护心脏和血管,并可以保证胎儿的发育。因此,准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。不过,肾脏功能异常的妊娠高血压综合征孕妈妈就必须控制蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。

2、少食脂肪性食物。妈妈们要知道,脂肪性食物里的含胆固醇量较高,摄入过多的胆固醇,可能会使血压升高,严重的还会出现高血压脑病。因此,要注意少吃脂肪性食物。

3、控制脂肪摄入量。孕妈妈应该少吃动物性脂肪,使膳食中的饱和脂肪酸的量少于不饱和脂肪酸的量。这样不仅能提供胎儿生长发育所需要的必需脂肪酸,还可以增加前列腺素的合成。

4、控制热能的摄入。准妈妈到了孕晚期,要严格控制热能的摄入,尤其是妊娠前体重过重的孕妈妈,应少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。

5、口味宜清淡。准妈妈到了孕晚期,饮食上应少吃过咸的食物,避免大量饮水。

6、严禁饮食过度。孕妈妈到了孕晚期,食欲会慢慢恢复正常,这时候千万要注意,不要过度饮食,造成肥胖。要知道,这时胎儿已经有足够的养分,即使母亲不吃东西,也不会立刻影响他的生长发育。

7、保持营养均衡。在整个妊娠期中,准妈妈们在饮食上都应该注意科学合理饮食,以保证营养均衡。

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