米糊里的小秘密 | 小小米糊，做出妈妈百种滋味
自从当了妈妈，似乎就成为了爱思考的哲学家。日常的所见所感，不经意间的一点触动，都能立即引起脑海里的一场关于育儿的思考漩涡：宝宝辅食的颜色里，藏着些什么秘密呢？白白的米糊，又蕴含了什么育儿道理？……每当有了这样的感悟，就很想和大家分享。今天晓娟就和大家分享一下，米糊与育儿的那些小故事，欢迎妈妈们一起来探讨哦~宝宝最初接触到的食物，似乎大部分都是白色的：乳白色的母乳，纯白色的冲调奶，还有糯白色的大米糊。这些陪着宝宝最长时间的奶和大米糊，将占据着饮食最大的份额。而我们在最开始为宝宝添加辅食的时候，切忌贪念过多，“安全可靠”和“消化吸收”才是最重要的。在这个阶段，还是以白米糊为主，蔬果为辅；或以母乳或查看全文
打开米缸吓一跳！大米都被虫蛀了，求妈妈们分享小妙招~
有段时间没露面了，最近经历了公司的装修与乔迁，然后紧跟着又是双十一备战动员，真的是忙的不可开交。就连国庆也没放过，趁着公司里小伙伴国庆放假，意识放开，神经放松，在办公室想想事情。当然，也抽空在家带带孩子，也算是一种调节了。就在家里翻箱倒柜的时候，发现了一袋藏在柜子里的宝贝，这是之前在云南平寨带回来的原生态种植的大米，这是没有经过清洗烘干处理的，打开一看，已经变得不可表述了……大米究竟为什么会长虫、发霉？这个问题我好好地研究了一下。顺便分享给各位宝妈。----------------------------大米长虫发霉的原因粮食还在地里还没采摘的时候就已经带有米虫的卵，经过加工后仍然粘在一些大米查看全文
颜值即实力！好看有营养，早餐的正确打开方式get√
经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。不吃早餐还会影响宝宝的大脑发育及智力！所以早餐，永远不能忽略。晓娟今天会给大家结束三道老少咸宜的早餐，让大家可以在香喷喷美滋滋的早餐陪伴下，开启一天的幸福之旅！晨起美味推荐の玉米牛奶玉米加牛奶是很好的搭配哦！鲜玉米中含有丰富的钙、谷胱甘肽、镁、硒、维生素E和脂肪酸、碳水化合物和纤维素，可以帮助消化和吸收，补充钙质，提高免疫力，预防感冒。其中，玉米中丰富的维生素E和脂肪酸，对宝宝大脑发育，皮肤光洁非常有好处。小声告诉孕妈妈们，常吃玉米可以让你眼睛看起来水汪汪的哦！原查看全文
怀孕妈妈也爱美！甩掉皮肤粗糙的烦恼？这样做就对了！
大部分职业女性，即使怀孕了，每天依然要回到公司上班参加必要的商务会议和活动。一张精致干净的妆面，一套得体的裙装，梳洗整洁的发型会让妈妈们比平时更有女人味，外表形象丝毫不会因为大腹便便而受损，只会因为十足的职业孕味而别有一番风韵。 所以在着装打扮上，我还是尽量保持上班状态。在皮肤管理上，出来日常护理外，在日常饮食方面也添加了很多美白护肤的营养宵夜，我的皮肤到了孕晚期，比孕前白皙细腻多了。我曾喜欢晚上下班后进食水果做宵夜，结果发现第二天不只是脸部和眼部轻微浮肿，连我的小腿和脚也很容易在次日的下午开始浮肿，连续三天浮肿让我深刻反思了饮食问题。我与JESE营养师深刻沟通探讨，专门为孕后期减轻浮肿查看全文
雨露均沾的好消息：跟葛优躺最配的思暮雪你会吗？（内有福利）
暑假来啦~妈妈们是不是都在陪着自家宝宝过暑假呢？这么热的天，陪宝宝在26℃的空调房吃个雪糕，打开电视看一集宝宝最爱的动画片继续葛优躺，这才是生活呐！然而问题来了，雪糕毕竟是生冷食品，加上不知道它的制作过程，难免让妈妈们忧心呐~！所以今天晓娟来分享一个自制“思暮雪”的教程给各位姊妹，希望大家能享受清凉之余又健康~点击这里还可以看到我和大女儿熙然一起做思暮雪的视频哦~把奇异果去皮切片贴上奇异果片装饰把打好的果汁倒到杯子里大功告成！是不是非常简单呢？赶紧学起来跟宝宝一齐清凉一夏吧！PS：在评论中问晓娟是怎样在产后维持好身材的姊妹们，赶紧收藏起来吧！早上空腹一杯思暮雪，有助于增加身体对液体的摄入，同时查看全文
《我的高龄二胎孕育经历》新书发布！欢迎与我一起分享！
孩子是上天赐予女人最好的礼物，当你拥有过一份之后，便会想再多要一份。去年底，我以38岁的高龄，顺利生下第二个孩子，成为了一个贪心又幸福的二胎妈妈。尽管此时看来轻描淡写，但期间的纠结、迂回和忧虑，家人、医护人员一路的鼓励与呵护，想起来也是痛并快乐的美好旅程。作为一名别人眼中的“女强人”，我一直有记录的习惯。从二胎备孕开始，我就做好全程记录的准备。没想到，记着记着，就写成了书。7月24日下午3:00，我将回到当初分娩的医院--东莞玛丽亚妇产医院，和几十位正在孕育的准妈妈们分享我一路的点点滴滴：怎样让大宝发自内心接受一位家庭的新成员？新时代女性在孕期怎样平衡家庭与工作的关系？孕期怎样饮食，才能达到苗查看全文
【自制绿色夏饮】承包整个夏天的清凉（附教程）
俗话说，“孕妇过三伏，腹中揣火炉”这话一点都不假，记得我怀二胎孕晚期的时候是2015年的夏天，广东热浪滚滚，空气中弥漫着凝固的氧分子，即便刚刚暴雨倾盆，也无法洗刷走窒息的高，让我着实地受了很多苦头。越是临近分娩，对我的考验就越大，生理方面和情绪方面都面临着真正的较量，尤其肚子大到影响睡眠，影响自己的行动，让我分分钟都想早点“卸货”。但是宝宝需要通过过我来摄取营养，而酷暑难耐，餐餐拥有好胃口又是极度奢侈的事，于是我请教了不少前辈妈妈和营养师。现在终于把健康的小包袱卸下，总算可以用过来人的身份跟姊妹们分享下经验啦~在炎热的夏季，建议孕妈妈们尽量减少中午、下午太阳最大，温度最高的时间外出，以防止出汗查看全文
带着对宝宝的担忧与不舍，踏上外出忙碌工作的旅途
经常有周围的朋友同学问，事业跟宝宝之间你怎么平衡？说心里话，我也曾经认真思考过这个问题，最后的答案是没有答案。工作和生活从来就没有绝对的平衡，我们能做的是处理好舍与得的关系。人人都希望能找到钱多事少离家近的工作，保证经济收入的同时又可以照顾孩子，但那只是一种美好的愿景。作为职场妈妈，我的选择是，权衡好轻重，重与急的事亲自处理，轻与缓的事看情况处理。而今天，就碰到一个重与急的事临时安排了紧要的出差任务，我家宝宝这几天却因为急性咽喉炎发烧咳嗽，所有的营养辅食都暂停了。由于嗓子发炎红肿不适的症状，宝宝连奶都没有胃口吃了，白粥反而可以吃下。看到宝宝难受的样子虽说放心不下，但由于肩上的责任，我还是把宝宝查看全文
求人不如求己，高龄二胎孕妈妈的孕前健康饮食宝典!!
前阵子在朋友的推荐下，我开始在妈妈网分享自己的食谱，得到了很多妈妈的支持，也交了一些志同道合的朋友，感觉非常荣幸。所以，我也想这里跟各位姊妹分享一下自己的生活，聊一聊自己的高龄二胎孕育经历。自从去年国家放开二胎政策之后，很多高龄妈妈都加入到二胎大军中，我就是其中一员。跟姊妹们交代下背景，我属于寒湿的体质且一直患有浅表性胃炎，加上我曾经有过不成功的妊娠经验，所以我在怀二胎的时候，对自己的饮食调理非常小心谨慎。所以很多朋友在得知我产下一名7斤重的小胖儿子后，纷纷向我取经如何调理身体，希望用最佳的状态迎接自己的二胎宝宝。当然了，我是非常乐意跟大家分享我的高龄二胎心得的。在与先生达成要二胎宝宝共识的时查看全文
DIY南瓜营养餐，给宝宝的辅食增添一抹黄色！！
宝宝六个月大就可以开始添加辅食了,很多妈妈不知道要为宝宝准备些什么?蛋黄?米糊?小米粥?oh，no宝宝不要吃得这么单调哦~要知道宝宝添加辅食的目的，除了为了让宝宝学会像大人一样咀嚼食物，更重要的是要让宝宝熟悉更多种多样的食物，从小打下不挑食，不偏食的好习惯哟。来看看我都为宝宝准备了哪些，营养丰富的美味辅食呢。下面这道是我经常做给宝宝喝的一道黄金米糊，别小看这一碗米糊，里面添加了大米，小米和南瓜。大米能够提供丰富的碳水化合物，为宝宝一整天的活动提供充足能力。小米的营养价值就更厉害了，各种矿物质，B族维生素的含量比大米高很多哦，而且还具有健胃消食，安神之功效，特别适合6-12个月大的宝宝食用，而且查看全文