骨质疏松与年龄的关系
人人都会有骨质增生吗？并非根据科学家检查一万具尸体的脊柱骨。20岁以下未曾发现腰查看全文

钙能让小仙女们面色红润是怎么回事？ 许多人长期坚持补钙，首先表现出来的是面色红润有光泽。 原因如下： 一：由于血管有低钙性痉挛的特性，当缺钙时，皮肤血管痉挛引起皮肤供血不足。 二：钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性，从而以预防皱纹的产生。同时还能抑制老年斑的出现。也能保持...查看全文

补钙一天一杯奶，有道理 一天一杯奶，对补钙大有裨益 牛奶和各种奶制品堪称天然钙库，每100ml的牛奶当中，含有104mg钙。而且，乳制品不但钙含量高，吸收也比较好。   除此之外，牛奶还可以被制成不同口味的乳制品。如果喝牛奶感觉胃肠不舒服，可以选择每天喝酸奶300g。   奶粉也...查看全文

吃太咸会导致钙流失 盐吃太多会引起缺钙  研究表明，盐吃得越多，尿液中钙离子流失越多。因此吃太咸了也造成缺钙。   按照国家标准，成人每人每天食盐量控制在5g以内，我国卫生部建议每人每天不超过6g，   一个啤酒瓶盖子所容纳的食盐大约为5-6g。

高钙食品有那些？ 含钙量高的食物： 牛奶、豆制品含钙量都比较高。 另外　，鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物，也是补充钙质效果都是挺好的食物。

月经期间为何全身疲惫，原来与钙有关 钙与女性大姨妈的关系： 月经主要是以血液的形式表现，主要有铁、钙、钾以及血浆蛋白等成分的流失。   特别是对于月经过多的女性来讲，会有更多的钙质流失。   女性都会有这样的体会，月经期间容易感到浑身疲惫，中医专家指出可能是由于缺乏钙质引起的四肢...查看全文

缺钙，最容易被忽视的年龄-青壮年 青壮年缺钙的症状：        青壮年一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易忽视缺钙症状. 当有经常性的倦怠，乏力，抽筋，腰酸背疼，易过敏，易感冒等症状...查看全文

当妈妈是件辛苦活，孕期缺钙要留意？ 孕妇及哺乳期妇女缺钙症状： 孕妇及哺乳期妇女处于非常时期的妇女,需要摄入充足的钙质，以满足自身和宝宝的生长发育需要，孕妇及哺乳期妇女缺钙现象较为普遍. 当孕妈妈感觉到牙齿松动；四肢无力,经常抽筋,麻木； 腰酸背疼,关节疼,风湿疼； 头晕,并罹患...查看全文